“要按时吃饭 ，要好好睡觉”。如果有人对你说这样的话，你一定会嗤之以鼻；如果你的身旁有生病的人对你这样说，你可能也只是口头应答或出现这样一种情况：刚开始时对身体不好的行为有所禁忌，搞得也还像那么一回事，可时间一久，便又随波逐流的和朋友深夜撸串喝啤侃大山去了。在这一点上，我是从不怀疑的，因为我就是那绝大部分中的一小撮。
在你的身体出现了如：胃痛，肝痛，心绞痛等症状时，你是不是指天发誓要杜绝一切不健康之形为。我当然也知道你一定是闹着玩的，这样的把戏你不知会和老天玩多少回。
身体健康的重要性似乎不用教导我们就一直在做：从一出生就有的疫苗开始，到大人们总觉得我们吃不饱，穿不暖；然后学校里每个星期两节的体育课，到长大后的健身房，保温杯，都是为了我们的健康。身体也会出现一些小打小闹的毛病提醒我们或是该休息或是该关照好她了。这似乎是一种矛盾，我们所做的一切都是为了健康，但需要身体发出信号，我们才能把注意力放在身体上。对此，一个身患癌症的人可能更能体会健康的重要性，那种在医院里不惜任何代价以跪求医生保全一肉身安康的种种，是很常见的事。正如卡莱尔的名言：健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。但若这“健康”一定要以这种惨烈的方式才知晓，代价未免太大。
以上我说的这些是做为肉体存在这一生理上的不健康。做为一名资深病患，我越来越觉得身体的外在表现也体现了一个人的内在状况。
自古以来就有相面一说，现在大街上仍有那摆个面盘，胡子留一撮撮的老头在那等着你去了解你人生的“算命摊”呢！我不是相面师，也没看人的本事，但三五人聚在一起总忍不住给别人贴标签：这人看着如此气宇轩昂，一定内心坦荡，做事豪爽；这人温文尔雅，一看就是知书达礼，肚里有墨的人……这都是可以从他们外在的口气、形态、面貌看出来的。虽不一定准确，但也是识人的第一“面”。所以工作的面试首秀，一个人的外形姿态是否得体也是面试的一个考量。
一个人内在的失序，首先是外在表现出来的。内在的失序我们很难感知，外在的提醒也需要我们保持很强的觉察力。最近在学习一个关于“身体”的课题：身体是灵魂的模样，身体是生命的殿堂。里面让我们链接身体，疗愈自己。成为自己，从认识身体开始……
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