在3.8妇女节那天,得到app提了一个问题,并邀请了16位得到女同学回答,将回答做成了“问答”专栏。这16位女同学有梁宁、周轶君、柳青等等事业有成的女性,她们的回答就像她们在事业上的成就一样,提出的建议和心得都非常让我向往和靠近。
最让我印象深刻的是柳青的第一个感悟:每天睡前花时间写一下“今天我做的挺好”的事情。我们有些自律和自省的人可能会在睡前回顾当天所发生的的一切,然后总结自己还有什么要改进和纠正,以做到“更好的自己”。自省也许可以使人进步,在某一程度上却可能是对自信的打击,自省这副药配合自励同时服用,疗效会更好哦。
我从前几天开始记录自己每天“做的挺好”的事情,其中有两天自己忘记了,还没有养成习惯。今天我“做的挺好的”事情就是,截止到现在,我累计学习和写论文的时间已经达到八小时,虽然离我目前预设的10小时还有距离,至少已经比较接近了。
我相信长久的这种记录是一种正向循环,自我感觉越良好,对完成任务越有信心,就越能够圆满完成。今天你“做的挺好”的事情是什么呢?
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