怎么发泄呢

  人们总说人生不如意有十之八九，可是遇到不如意的时候要怎么来发泄呢。

      我尝试过很多发泄方式，譬如原来看电视，看小说，到后来的看书，再到后来洗衣服打扫卫生。可是回想起来最先最先都是直接发出来的，用最直接的方法的啊，不知道是不是年纪大了，现在的我都不说啦都是憋着，有时候恰好就发在最亲的人身上。

            工作上不顺心的事，恰好遇到老公怎么讲都不清楚我就对他发火了。可是一会我就意识到了，却不知道该怎么去道歉，该怎么去处理自己的情绪。最先想到的是去跑步吧，让汗水跑出来让情绪舒缓下。然后发现其实老公没生我的气，真是万幸啊。