半年前的不快，一直耿耿于怀，来来回回从记忆库中调出来折磨自己。之前一直以一种爱害者心态来看待整件事：是对方卑鄙无耻，是对方小人做派，是对方欺人太甚……今天忽然有个声音冒出来，说：你所遭遇的，都是注定的。

都说性格决定命运，我们的性格养成，深受我们生活环境的影响。在我们的成长过程中，身边的很多人或事影响了我们的性格形成，我们的价值观，甚至潜意识……它们构成了我们的能量场。能量是相互吸引的，无论我们是有意还是无意，绝大多数是无意的，会将一些人吸引到自己身边。

我们缺爱，自我价值感低，十有八九会吸引到烂桃花和渣男。因为我们并不认识自己，内在的那个真正的自我是不完整的。我们的内在像个黑洞，不断地通过向外抓取，以期来填补内在的缺乏。只是，无论是对物质的匮乏感，还是对爱的缺乏，最终都会成为关系的破坏力量。

而出现在我们身边的人或事，都是带着使命而来，这些人或事总会教你一节你过往不曾学会的课。一段看似错误的关系，如果我们带着觉察进行反思时，他们会让我们更清楚地看到真实的自己。他们对我们的模式，是我们内在投射的能量教会他们的。是的，没错，我们自己是问题的源头。这种投射关系在亲密关系中表现地尤为突出。

这样说可能会强化我们内在的无价值感，会让我们更加坚信自己是不值得被爱的。但事实上是，我们值得世界上最好的爱。无论曾经处于怎样的环境，无论犯过怎样的错，无论过往如何苦不堪言，只要我们想从过去走出来，首先要做的是，为自己负起完全的责任，然后开始无条件地爱自己。事情的改变，往往是从爱自己开始的。

但很多人会走入另一个误区，认为爱自己就是无限地满足自己的物质欲望。事实上，这种满足，很大程度上是在强化我们的匮乏感。因为那种在买买买的过程中带来的愉悦感是短暂的，有时满足感在我们得到满足的同时就消失了。如此往复，就会陷入一种无休止的对物质的追求中，无法自拔，甚至因此带来更多的痛苦。

有的人试图用食物来缓解痛苦，有的人会买醉……无论哪一种形式，带来的都是另一种伤害，从而加重原本就存在的伤口而不得愈合。

事实证明，任何外求的方式，都是注定不会有收效的。真正的疗愈是向内的。正如张德芬老师所言：亲爱的，你外面没有人。是的，我们外面没有人。与我们在一起的，是我们自己，只是TA一直以来忽视，我们只在意外人的眼光。外面人对我们的批评否定，我们会照单全收，然后就开始批判自己，挑剔自己，更加地不爱自己。这样的循环模式，是多少女性长久地待着的环境。我们不能接受亲人的指责和批评，但我们却一直不断地批评自己。当我们在亲密关系中对爱人说：亲爱的，我爱你！我们也认为自己很爱TA。但其实那不是真正的爱，因为我们根本不懂爱。爱是无条件的。但我们爱自己都是带着条件的，何谈去爱人。这是多么的荒谬的爱情。