第一个，在改进系统前删减细节；第二步，先做减法，就像玩叠叠乐那样，减少一点，再减少一点；第三步，坚持让“少”看得见，实现质的飞跃，让少的部分能够被人们发现，带来好处；最后一步，重复利用删除的内容，就像这个甜甜圈的洞一样，就像你拆了这座桥，剩下的建筑材料也要利用起来。减少的东西不应该被浪费，这就是用减法来改变系统的基本步骤和方法。
最后要强调的就是地球环境。现在的地球不能再做加法了，气候也变得越来越热。而且，人们在地球上生存的条件是极其苛刻的，现在全世界的人都在研究地球，都认为气候不能再变暖了，我们中国也强调碳达峰、碳中和。地球之所以会在短短的一两百年内升温升了这么多，就是因为我们太喜欢做加法。
现在要做的是“3R原则”：Reduce、Reuse、Recycle，中文意思是“减少、再利用和再循环”。这叫“3R原则”。用减法的方式减少地球的碳排放，甚至光减少都不够，我们还要有意识地从空气当中捕获这些碳，所以现在森林除碳和固碳技术都越来越得到重视。
接下来，减法不仅仅是信息的问题，还是智慧的问题。
我们现在需要做信息节食，因为每人每天收到的信息太多了。你每天收到的信息差不多要十万字，有的是通过视频收到的，有的是通过文字收到的，还有公众号等等各种媒介，你一天会达到十万字的阅读量。如果你有那样的阅读量，这本书一天就看完了。但是我们拿了大量的时间在看碎片化的信息，所以做信息节食是有必要的。
过度的信息会阻塞我们的心智带宽。当我们简单思考时，就会想“东西不够就加”。但做加法是错的，我们会破坏整个的“场”。
人们在接受知识的时候，有一个习惯叫作“适应而非清除”，让你清除掉自己过去错误的认知，是非常难的一件事。因为你一旦认知了，就很难把它放下。但如果你能够意识到我过去是错的，我得把错的东西抛掉，这才是真的进步。所以人们学知识的时候，去除是非常难的。“为道日损”，这个损是非常难的一件事。
所以我们要学会去除，而不是简单地适应，因为适应会不断产生半吊子的想法。我们要学会思维反转，学会拓展、提炼和坚持，我们才能真的把减法这件事越做越好，让我们的生活变得更轻松。减掉一个东西的变化幅度，比增加一个东西的变化幅度要大得多。
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