《建构解决之道（P77-P81）——焦点解决中的困境应对及EAR

中原焦点团队郭莺莺焦点解决网络中期第14期坚持原创分享第1054天，咨询第350次，“悦”读打卡第734天，中原焦点百日读书打卡第98天，语言基本功练习第401天,健身打卡第178（2022.7.18）《建构解决之道（P77-P81）——焦点解决中的困境应对及EARS引导》

一、探讨困境应对

1.运用应对问句，引导当事人反思自己是如何面对困境，何以没有更糟糕？如何在困境中还可以有所作为，以及探究自我照顾的方法与背后的正向力量。

2.利用重新建构、一般化正向解释所处困境的正面意义，以及当事人言行背后所反映的努力、改变、在乎、期待，并给予深度肯定。

3.探讨当事人的优势力量（资源、成就、努力、坚持、毅力）、目标（期待、需求、在意）、改变进展，转化当事人的负面情绪，减低困境的负向影响，从困境中有所学习成长，使其自我觉察与接纳，也是其更能自我肯定，自我决定，自我负责，自我照顾，以及更有决心与动力在困境中，发展出后续可行的明确目标和一小步的行动。

二、后续咨询的引导

1.E 引发（ elicit）（引出例外）观察与引发当事人注意什么事情已经是比较好了。

2.A 扩大（ amplify）（拓展例外）拓展比较好之处，特别探讨例外对当事人人际有解决问题的效应，以及达成改变的种种方法，并类化到其他处。

R 增强（ reinforce）（增强例外）肯定当事人的变化。

S 开始（ Start）（再次探讨例外）再次探索其他进展的成功经验。（除了这些变化，有没有其他的改变）

通过探讨例外，让当事人更信任咨询师是一个帮助他而非指责他的角色，合作关系更容易建立与维持。