2019-08-23

20190823

一直以来的坚持，是需要有一个跃迁的点。自己逼迫自己找到那个点，而不是稀里糊涂的为了完成作业而完成。每个人一天当中都会遇到不开心、不顺心，或者说自己认为不顺意的事情。其实，你所看到的，听到的，认为的，都是你想象出来的而已。它真的不是真实的。当你把你的想象当成真的，去懊悔，去怨恨，去自责的时候，外界那个人依然还是那样做那样想，一切都没有改变，变的是你的心。

所以你要学会专注，要遵从自己的内心，会慢慢的调整自己的状态和想法，当你生气的感觉出来的时候，你就想：你生气别人不生气，你生气还伤你自己的身体，你就不能更好的去陪伴自己最亲近的人，到底为啥要生气。你就会慢慢的平复你的心灵。当别人对你态度不好，或者怠慢你的时候，你不要把屎盆子主动的往自己身上扣，为什么这么说呢。因为他对你不好，不说明你就是不好。那是他的态度，他的认为，你是永远改不了别人的态度和认为的。你唯一能够把控的就是自己的心，你的心是静的是可以自己调整的是不轻易为外界所干扰及困惑的，那么其他人说什么做了什么，即便是伤害，又如何能够撼动你强大的心呢。

别那么理所当然，也别那么的想当然，习惯了提前想，事后后悔，这些都是对于心的一种耗损和伤害，你真正应该做的就是当下。过好每一分秒，珍惜每一分秒，体察自己的改变自己的动心的根源。去让自己变得越来越静，越来越能够自处，越来越能够处变不惊，越来越能够坦然平静的对待身边的一切环境与人。一切事情都是此时当下，你应该去面对思考的，过去的就让它过去，你想也没有用。未来的还没有发生，你想又能有什么用呢？

还给自己一个干净漂亮纯净的脸蛋，还给自己一个肌肉结实紧绷柔软的身体，还给自己一个纯净宽容的心灵。你想什么就能够在你的脸上反应出来，为什么不让自己身心合一。

到观察，多思考，不说不做对任何人有伤害的话。

嫉妒、埋怨，都是对于自己有伤害的情绪。观察到了就要控制，要避免。