超越自我的三条

人既要超越感觉，又要超越思想，要超越情绪

这样的人生，就是有人的主宰能力的。

当思想太执着，执拗的时候，人就会走极端。脑子里的想法，意志转得太快，但现实的情况实现的又太慢，这时候人就会焦虑了，着急。。

如果在这时候能超越思想，就能找到解法。不沉浸在思想里面，而是发现自己的情绪，或者是关注自我的感觉，去找一些能激发身体良好感觉的事情做。

当人经常感觉身体上很疲软，很累，不想动，疲倦或者无力的时候，思想上也毫无斗志，什么事情都不想做，如果能够不去关注，感觉做该做的事情。那么人就是超越了感觉，在行动中，会逐渐找到自己思想前进的力量，恢复斗志。

当然，老是陷入一些不快乐的情绪里面，被过去的事情所牵绊，郁闷沮丧等等，丧失了德动力。如果这时候人能够超越情绪去做一些身边力所能及的事情，那么就会逐渐找到身体舒心的感觉。而好的感觉又会让人的思想振作起来，继续前进。

所以我们要做好这个人，不过就是要超越思想，超越感觉和超越情绪。

思想有执念时转个弯跳出来，感觉疲倦无力时，偶尔坚持一下，情绪弥漫时，从眼前的事一点一点做起。

这就是超越自我的过程。

人不能总是超越自我，否则会把自己给整垮了，但是人也不能从不超越自我，这样子人就会陷在自我里面，越发，难以完善。

这个过程人需要对自我有清晰的感知和觉察，然后在不同的状态下，选择一种可以稍微挑战一下自我的行为方式。其实我们的生命，不是处于在思想中，就是在身体的感觉里，或者是在情绪的沉浸中。

无论哪一种，最重要的是我们的生活目标，人生目标。

沿着目标走，人才不会迷失。