在讲之前首先我们要知道所有的高效率都是来自于专注，也就是注意力集中。之所以低效也就是注意力不集中导致的。
1.找到适合自己的学习方法
首先 确定你要学习的学科门类，需要哪种形式的学习方法。确定好了学习方法才能学习好东西，才不会陷入我付出了那么多，却没有回报的误区。
第一种方法: 自然主义学习法
什么叫自然主义学习法？
自然主义顾名思义就是模仿，就是注重东西表面的层面，例如 书法 我们练习书法都会找一本字帖来临摹，古代有些人临摹古人的字帖，古人写错的地方，用笔划掉的地方都写下来了，这种集中注意力就达到了一丝不苟的境界，而你临摹的越像，社会认可度也就越高。这就属于典型的自然主义的模仿。
再举一个例子 语言的学习 大家都被英语学习困惑，为什么我背了那么多单词，花了那么多时间，为什么我英语就是学不好呢？那肯定你就是学习方法选择错了。学习英语也就是用自然主义来学，因为语言这种东西社会已经形成一个体系，你不能说你要创造一门新的语言。英语无非就是听说读写，而里面最重要的就是听说，语言最更本的作用就是用于沟通和交流。什么才叫英语说的好，也就说英语说的地道，在我们没有能力直接接触国外人，我们可以通过怎么模仿电影里面的人说话的语音来模仿，我最近最喜欢的一个软件就是 英语趣配音 里面有很多有趣的电影镜头，你可以选择你喜欢的电影里面的镜头进行模仿，刻意练习，一段时间 后，你会发现你的发音就有了明显的提高。这就是典型需要自然主义来学习。
第二种方法:结构主义
什么叫结构主义学习法？
结构主义就是创造。注重构造系统知识体系能举一反三的学习，透过现象看本质。例如，你掌握了电子电路，你可以通过你掌握的这个原理自己创造出来一台机器。这就是创造。
我们把这个同上面用自然主义来学英语进行比较，像英语这种需要的东西，什么时候轮到我们来创造了？有些人学了半天语法，但是最后连一句完整地道的英语都说不来，这些人也不再少数。这些都没有说服力，那我们就来讲一下中文的学习，我们从小没有学习中文的语法，我们照样梦讲一口流利的中文，还会发现一个问题，如果父母是东北人，一般孩子都能讲一口流利的东北话，孩子喜欢模仿，父母说一句话孩子就越一句话。这就是典型的自然主义。
最后举一个我自身的例子
我是学艺术设计领悟的，我需要采取的学习方法则是 结构主义，如果你用自然主义的方法学习艺术，你得到的只是艺术史，文字表面上的东西，没有自己的创造，也就成为不了艺术家，而且在艺术只会模仿，没有创造新的东西，也就没有价值并且也会受到别人的鄙视。
艺术必须采用结构主义来学习，构建自己的知识体系，自己反复总结，你要时刻明白你学会之后的目的是创造，追求的是一个质的变化。要区别自然主义的模仿式学习，有什么学什么，注重积累，是一个追求量的过程，学完拿来就可以直接使用，就是你自己的东西，不需要去深入的思考和改造。面对不同的知识高效和低效就差一个学习方法。
我们回顾一下我们就可以清楚的知道，当我们了解学什么的时候，我们一定要清楚，这个知识是需要结构主义还是自然主义。
局部到整体 刻意练习
哲学上我们经常会陷入局部和整体谁更重要的问题上，整体居于主导地位，统率着部分，具有部分不具备的功能，部分离不开整体。整体由部分组成，部分制约整体，关键部分的功能及其变化甚至对整体的功能起决定作用。要求我们重视部分的作用，搞好局部，用局部的发展推动整体的发展。
我们的练习也是由局部到整体的一个过程
一口气吃不成一个胖子，最高效的学习方法？把你的目标拆碎，针对局部，可以练习。不要一开始就想着整体。比如学习室内手绘景观效果图。你不要拿到图就开始画，中间一些树木的远近关系处理不好，就随笔顺过去，这样的效率就很低，你应该每天只练习好这个画的一部份，我们专业术语称为"元素"，就是一个构成这幅画的植物或者建筑物。你只需要每天练习这幅画的一部分，每天只要练习这个一部分，刻意练习，需要有耐心，等你一部分学习好后，你只需要学习一下构图和透视，你就可以把这些元素绘制上去，就绘制出了一份完整的景观效果的，这就是典型的局部到整体的一个过程。
如果有效的利用碎片化的学习？
时间就像海绵，挤一挤总会有的，拥有高效学习方法后，如果还能挤出更多时间学习，那你的学习进步一定是显著的。但是随着年龄的增长，我们没有了高中那样整块的时间去学习，大学各种社团聚会活动，社会则就面临工作生存更就没有时间坐在图书馆学习了，碎片化学习似乎成为了我们唯一的学习方式，毕竟生活就是一个积累的过程，学到就是赚到。
我们怎么样用碎片化的时间高效学习呢？
我们带着问题和困惑去学习然后利用整块的时间，把这些问题的答案给整理总结，构成自己的一个知识体系。其实说的透彻简单一点，碎片化学习就像马赛克拼图，我们要有目的的有得放失的去学习，最终都是要拼接成一个完整的图的，构成一个知识框架。不过碎片化学习也就局限性，缺乏辩论，和交流注意力分散的问题，但是作为成年人一种学习补充技能，日积月累效果还是惊人的。 我最近就在听利用课余时间听李笑来老师的<通往财富自由之路>
最后小结一下
今天文章总共讲了二点，一种自然主义，一种结构主义。自然主义是模仿，结构主义是创造。自然主义是有什么学什么，注重积累，学习过程可以是碎片化的，学会了就可以拿去用，不用认为的改造和创新。结构主义也是强调透过表面看本质，注重系统的学习，构造一个知识体系，不能拿来就用，要经过自己的思考，注重质遍，学会的目的是为了创新和创造。找对了适合的学习方法后，然后利用碎片化学习，把目标拆碎，整队局部，刻意练习。局部再到整理。不断总结反思，形成自己的东西。
知易行难，还需不断的在实践中去刻意练习，才会形成自己的东西。加油！
今天讲了一个方面，另外五个方面会下下一遍文章中说明。
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