有效的沟通

有效沟通的8大要诀

（沟通）总结：有效果比有道理更重要。

和孩子互动重点践行了2.4.5。第1点已有觉察并调整之。

最爱第5点。每次互动，问自己：最终想要得到什么效果？如果达不到效果则需要调整。用词用语谨慎之。

有效沟通的8大要诀。

1）声调和身体语言决定沟通的效果而不是说了什么；

2）说的对不对没有意义，说得有效果才是最重要的；

3）沟通的效果由对方决定，但是由自己控制，因为你可以改变沟通的模式；

4）重复无效的沟通模式只会使两个人的关系更坏，坚持无效的做法，只会使关系破裂；

5）说每一句话，先问问自己，这样说，孩子增加了力量，还是减少了。做每一个行为，先问问自己，这样做会使事情的效果更好还是更坏；

6）某个人都有在某时某事上拒绝沟通的权利，不尊重这份权利只会使关系恶化；

7）一个人不能改变另一个人，他只能改变自己；做一些事，使得对方想要改变；为自己做一些安排，无论对方有没有改变，都不能影响自己的成功快乐；

8）任何事情都至少有三个不同的做法，任何情况都至少有三个解决的方法。

有效的沟通