最近好忙……
生活过得幸福且充实。正如那本书名《当你又忙又美，何惧患得患失》，深以为然。
几天前才把硬笔书法的教材编写完成，一个多月的耗时，完成了八本，确实让人身心俱疲。
有时候一坐就是一整天，有时候眼睛都看花了，突然会有那种-几秒钟眼花的感觉，好似什么东西从眼前一晃而过……
还好，总算是完成了，我的眼睛可以稍微休息一下了。
一周前，我早上7:30-8:00点起床，晚上11:30-12:00睡觉。现在，慢慢成功过渡到6:00~6:30起床，10:30-11:30睡觉。此处是不是应该有掌声…？“啪啪啪”，嘻嘻！
尽管现在天气越来越冷了，但我会督促自己按时起床的，加油！
起床后，我的洗漱时间大约是25分钟。因为女孩子嘛，洗脸会比较麻烦一些，皮肤也是我们需要去精心对待和呵护的！
这20多分钟的时间里，我一边洗漱一边听喜马拉雅，此时看不了书，听书总可以吧！同样能吸收知识，学到东西。所谓“活到老，学到老”，途径可以很多条！
洗漱完毕后先看书，趁着早上空气大好，精神充足，抓紧时间看一些需要思考的，诸如心理学方面的书籍。此时头脑清晰，更容易深入和理解。
我早上看书的时间大约是一个半小时左右，中间肚子会饿，饿的时候就会去啃上一个苹果。
一边看书一边做笔记，如果有感受、体悟的话，顺便写上几句。时间总是过得很快，大约8:30左右我会去吃早餐。
早餐很简单：一个包子，一个鸡蛋，一份牛奶。牛奶有时候会替换成银耳汤或者是红豆薏仁粥。包子嘛，也是换着吃的：有时候是菜包，有时候是红豆花卷，有时候是培根花卷…
我对吃的要求很简单，填饱肚子就好，但是营养也是要注意的。毕竟身体才是“革命”的本钱嘛！
我知道我有个习惯不好：就是吃饭的时候我不会专心吃饭，我会看看文章，刷刷朋友圈，有时候可能忘情得连自己吃进去的东西是啥滋味都不知道，囫囵吞枣的感觉。
所以这几天我也在做调整-吃饭的时候，就尽量不去看文字的东西吧！转而去小红书上看一些视频或者是语音。把吃饭的速度慢下来，细嚼慢咽。虽说还是不够健康，但比之前应该会好一些！
早饭后，我会在平台浇浇花或者整理打扫家里什么的，因为吃饱了肠胃也需要蠕动，马上坐下来的话，不仅不利于肠胃的消化，还会让肚子变大。女孩子嘛，减肥是亘古不变的话题。虽然我这样做并不能减肥，但至少可以维持体型，不会让肚子上的肉肉增加。
做完这些大概半小时左右的时间，我就接着去看书或者是写点什么。此时看的书就不会很“烧脑”了！因为9:30~10:30这个时间段，大脑会比清晨稍微疲惫一些，思考不多的书此时可看。
看书时间长了的时候，可以起身去户外或者室内运动一下，拉伸一下，顺便让眼睛休息一下。
午饭后稍作运动，休息半小时左右，最好睡上20~30分钟。那个时候醒来，感觉满血复活，又精力充沛了！
这时候，可以去做一些需要大脑思考的事情。比如写写文或者学习一个新技能什么的！
下午3:00到4:00，此刻大脑有些疲惫了，我会选择练习硬笔书法。放点轻音乐，来一盘熏香，生活需要仪式感！所以，一切准备就绪后，就静下心来写字了。
练完字，再练练古筝。因为之前疫情的影响，有大半年没去学了。虽说现在有一些个人的原因，也不能继续学。但是学到的知识，技能是不能轻易丢掉的，偶尔练之可以复习巩固。
一周有两次（一小时左右）的时间，我会去健身房，上瑜伽课、核心练习，或者是搏击操。上课前在跑步机上快走或慢跑20分钟到半小时。
健身不仅能塑形，最重要的是让自己的身体健康，精神状态饱满且有活力。
除此之外，我还会每两周去美容院做一次身体的调理：比如面部美容，肩颈按摩，经络疏通等等。
在我看来，提前的防患和调理比得疾患后再去治疗要好很多。花钱不多，最重要的是人不受罪！我们要学会对自己好一些！你说对吗？|
钱是挣来的，不是省来的！有了健康的身体，饱满的精神。再加上不断的自我提升，精神上的充盈。你才有可能去挣到更多的钱，让自己的生活质量再上一个新台阶。
当然，我也是有工作、要上班的人。不然怎么生活？呵呵。只是周一周二休息的时间，我会这样来安排自己的生活和学习。
平时上班的时候，可能看书时间就没有那么多，我会把白天看书的时间安排在晚上，在睡觉前八九点钟的时候来进行学习和自我增值。
看到这里，可能有些人要好奇了吧！你这么爱学习，这么自律？那么你不是早已成为一个很了不起的人了？
很惭愧，我还不是。因为我也是最近这一两年才开始看书多些，才意识到书本对一个人的价值和重大意义。
我也是最近这一周才开始更自律的去给自己规定时间来看更多的书籍。
那是因为我从书籍里真的学到了东西。不管是诗词、心理学，亦或是成长路上的一些人生哲理。
它们指引我，带动我，激励我，让我在学的路上不断成长，引出共鸣，完善、改变和提升自己。
选一本好书开始吧！像我一样，只要愿意开始，什么时候都不会晚！
做一个自律的女子！做一个自立的女子！做一个风吹不到，雨打不垮的坚强女子！
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