诸法无我

1、一切事物皆无自性

碗，是因缘和合下才成为碗，如果不小心打碎了，就变成垃圾桶里的碎片；桌子，各种零件因缘和合下制作成桌子，当木头腐朽，零件腐蚀时，桌子变成了木材加工厂的粉末，这世间的事物皆无自性，此刻是这个形态，下一刻变成另一种形态。

爱也是如此，你之所以会痛苦是因为深陷“我执”。

2、一切痛苦根源于“我执”

失恋，当这件事情发生在别人身上时，我们毫无感觉，当发生在我们身上时，会深陷痛苦、指责的情绪。

情绪虽然看似真实，但不是一个人本具存在的一部分，只是特定的因缘聚合在一起生起的。

情绪的产生都带有一种偏见，在每一种情绪之中，都存有分别心的成分。如果你认真地想要根除痛苦，你必须培养觉知，留心你的情绪，并且学习如何避免被情绪鼓动起来。

把脑海中的“我执”放下，保持觉知，本自具足时，一切自然而然发生。