【自省】
前一段时间，自己感觉到孩子情绪方面有改善，便忽视了学习，每天的感赏投射也没有坚持，于是自己的能量减弱了，不经意间我的焦虑毛病又犯了。假期第二天，看到孩子放着作业不写，就是在手机追剧、睡懒觉和打游戏中度日，我不由自主又焦虑起来，晚上忍不住问起他的作业是否能做完，这下又触动了孩子的情绪地雷，他说自己这段时间本来情绪和状态调整得比较好了，我又在影响他的状态，非常激动。是的，当时话一说出口，我就感觉不对了，因为自己当时就是匮乏、焦虑、担忧的感觉，加上孩子本来就非常敏感，这样传递给孩子的必然是不信任的感觉。后来趁着孩子去理发的时候，我和我妈通了电话，妈妈虽然文化不高，可是她的意见真的能给人帮助。妈妈说，孩子看电视剧《老男孩》，传递的都是正能量，看看也没有坏处；他打游戏，自己打的没意思了，自然会去写作业；他多睡点觉，是在养精神，你想他一周学习下来，本来就很累，遇到放假，多休息一下，你应该理解他啊。仔细一想，确实有道理啊，我是真的在爱孩子吗？还是像以前一样，总是想控制他？想让他按着自己的意思来做？他上高中以后，为什么想玩游戏？那也是由于我在高中之前一直压制他，春节里大年初二就开始给他安排学习任务，一直是希望他多学少玩，成绩好了还要更好，以致于把孩子逼成了现在这样，他需要把以前缺失的都补回来！就像群里一位姐妹说的，这种“退行”，是他在自我疗愈。教训啊！我怎么还是要往旧的模式里陷啊？！他的作业是否能做完，那完全是他自己的事情，完全不用我来提醒！切记切记！以后要管住嘴！我要从能量上多放任，少控制。（事实证明，他的作业还是完成了，返校这天晚上的晚自习他自己把作业全部写完。也就是说，我的担心是完全多余的！我的焦虑完全起了反作用，既影响孩子的心情，又影响了亲子关系。）
【感赏】
感赏孩子，因为我的沟通问题，他出现情绪不好的时候，能在比较短的时间内作出调整，这个与之前相比是很大的进步。
感赏自己，出现焦虑情绪时能有所觉察。
感赏孩子主动去理发，感赏自己能接受他的发型，对他给理发师提出的发型要求不做任何评价。
感赏我的妈妈，在我迷茫时给我指点，一语点醒梦中人，我觉得我妈妈才是最好的心理咨询师！
感赏孩子，他把手机的语言环境全部换成英语（包括游戏），说这样更有利于他学习英语。
感赏孩子，追剧时还是有克制，能自动停止下来，进行午睡以及写作业。
【投射】
我希望在读爱不完课程中，领悟到更多教养孩子智慧，让我感受到希望和力量。
我希望能够有意识的留一只眼睛看自己，一发现有抗拒孩子的现状时，能及时打断停止，舒缓接纳。
我希望能够主动花时间来感赏自己，感赏孩子，感赏生命中让我感觉好的东西。
我希望能够从晨读群中吸取更多正能量、智慧与力量，能的话，我也要贡献自己的正能量与力量，让世界因我而更美好。我也因此贡献了爱，而成长了自己。
我希望能够进一步的接纳孩子的现状，因为现状是起点和出发点，接纳了，才能继续往前走。
我希望能够主动聚焦在孩子身上的优点亮点以及进步，更多地感受孩子带给我的幸福感觉。
我希望能够成为一个理解孩子、认同孩子、让孩子能够信任的母亲。
我希望孩子今晚心情放松，睡眠棒棒的，明早起来精力充沛，心情愉悦。
我希望宇宙爸爸给孩子带来光明正能量，让他开心快乐，积极乐观，身体健康！
我希望孩子在学校吸引到高频正能量的老师同学，和他们同频共振，开心顺利！
我希望能享受到和孩子一起和睦相处、交流顺畅的喜悦！
我希望自己身体健康，血压稳定，今晚睡眠香甜，明早起来精力充沛！
我希望接送孩子的路上一路畅通，平安顺利！
一切都会变好的！
一切都会变好的！
一切都会变好的！
我正在通往成功的正途上！
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