早起的奇迹

一切都是那么巧合，偏偏是在学习完鼓励咨询回家的动车误了点，偏偏改签后候车时间太漫长才翻看了这本书，偏偏一口气就读完了它——《早起的奇迹》，偏偏是在两个伙伴的支持下下了决心：从第二天开始早起计划，彼此监督！

二十一天，只有昨天忘了开闹钟，到了六点四十八才起床，其余全是六点及六点以前起床，其中有几天甚至在五点就起来了，后面几天因为颈椎的问题，头昏眼花瞌睡多要靠闹钟闹醒，前面十几天全是自然早起。早起那么多天，的确是人生第一次，以前我常常会说，我是不可能早起的人，我天生是瞌睡的人，但是，这二十一天下来，我没有因为早起而出什么状况，就算头天晚上睡得很迟，第二天照样早起，感觉睡眠质量更好了，第二天精神状态也更好，每天做事情更有目标有计划！

每日早起，我先冥想十五分钟（参加丰盛冥想第二期了，收获很多）。刷牙后上厕所读《让人一读就上瘾的中国历史》一小节。朗读《一生的计划》八分钟（之前朗读十分钟，感觉嗓子不舒服，改为八分钟以内）。锻炼身体四十分分钟（遇见任务+健身气功）。洗漱，早饭（早饭自己做到了丰盛），上班。

上班时间抽空完成神奇早起记录。（有时候工作较忙，会另外抽时间完成，接下来需要调整时间完成计划，比如早起后锻炼结束应该先把今日计划拟出来，简单几句就可以，中途抽时间再完成记录。）

我们三个人，其中巧是早就坚持早起了的，我在这一次基本做到了早起，秋貌似周末六点早起有困难。

有人说二十一天养成习惯，故此做记录。我相信这会是我靠自己养成又一个习惯。毕竟我坚持运动三年了，真的已经成了习惯，戒都戒不掉了！

接下来会有无数个神奇早起，我想我会见证奇迹！