一早，姐姐就打电话说去三峡医院检查身体后，就来我家吃午饭。10点过，我在办公室往家里打电话，提醒儿子多煮点米饭，儿子没接，心想家伙这么大的铃声都闹不醒？为了不让姐姐在楼下久等，我便匆匆往家里赶，在家楼下碰到姐姐后，我们边聊边脱鞋进屋，儿子听见开门声，就热情的和姨打招呼后，并一同来厨房帮忙。
炒菜时，他总有些畏惧溅油，油温烧高后，下菜时总是躲得远远的，不是高高的把菜投进去，就是丢进锅里就要逃跑的样子，总显得畏畏缩缩的，看到此景，我为他的实践能力和胆量有些心生担忧，一个男孩子怎么就这样胆小？此时，又想的我又想用经验来告诫他该如何如何，而每次我提醒他，他总是不接纳，并排斥我的说法。每次因我的说教弄得不欢而散，或许确实是我语气的表达不当，又或者是孩子真的愿意自己亲自去体会和感受。我立马打断自己的“经验之谈”，就什么也没说，只是淡淡的问他烫到了没？他回到，没得事。
细想生活中的我们，往往担心的太多、放不下的太多、焦虑的太多、恐惧的太多、怕他这样不会、那样不懂、搞砸了怎么办？好像不用我们的经验来告诫他们，就像飞蛾要扑火一样的紧张担忧。就各种事无巨细的提醒、重复、再提醒。招致来孩子就觉得我们对他的不信任而反感我们。顿时让我明白放手和信任，确实要发自内心的孩子才能体会得到。
午饭时，姐姐表扬儿子做的小炒肉味道鲜美，可以和餐厅的pk了，儿子笑了笑，说还差得远。
感赏儿子作息规律，今天有跑步和外出散步，情绪平稳，自信自在，阳光喜乐。
感赏儿子自觉主动做家务，炒菜、洗碗，把厨房收拾得妥妥当当，干干净净。
感赏儿子热情接待二姨，是个有亲情感懂礼貌的孩子。
感赏儿子主动叫我帮他打印物理学习资料，表明他还没放弃学习。
感赏老公和我每天在群里有所收获，同频共振，有共同的默契，营造良好的家庭氛围。
投射儿子每晚有一个高质量的睡眠，一觉睡到大天亮。遣除焦虑恐惧和担忧，加持自信阳光和喜悦，第二天神清气爽，能量满满。
投射儿子早日回归到集体生活，做一个勤奋好学的孩子，顺利完成高考学业，考入理想的大学，做一个对社会有用的人，回报社会。
投射老公和我不懈怠学习，调整能量，遣除煎熬和痛苦，早日迎来黎明的曙光。
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