很多人在生活中都会遇到胃酸过多的情况，胃酸分泌过多时，人们会感觉非常难受。引起胃酸过多的原因有很多，怎样才可以缓解胃酸过多的症状呢?下面一起来看下。文字太多不想看，直接与医生在线交流▃▄▅▆☞☞点击☞☞咨询☞☞立即问诊
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胃酸过多的原因
01、饮食不均衡
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食。
02、进食不易消化的食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的食物在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。
03、进餐不定时
如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
04、肠胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素，而当这种功能衰退时，也可能导致胃酸分泌增加。
05、精神压力
当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多。
06、遗传因素
虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的，对胃酸过多的影响不容忽视。
胃酸过多吃什么好?
1.含碱成分的食物
胃酸过多的患者要多吃含有碱性成分的东西，比如说乳类、血、酱油、菠菜、油菜、卷芯菜等。少吃含有酸性的食物，比如说豆类、花生、醋，还有油脂类的食品。
2.面 食
胃酸过多的人会感觉肠胃不舒服，这个时候大家可以适当的吃一些面食，主要是因为面食中含有的物质，能够很好的稀释胃酸，而且面食中含有的碱，它能够帮助人们中和胃酸。
3.吃低脂低糖食物
胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和高糖食物均能引起胃酸分泌增加，宜少吃。
胃酸过多注意事项
1.少吃排气食物
过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食。
2.避免烟酒、浓茶、咖啡
避免饮酒和吸烟，喝浓茶和浓咖啡，这些食物和饮料均容易引起胃酸分泌过多，从而使胃黏膜的损伤加重。
3.少吃辛辣刺激食物
胃酸过多时不建议吃辛辣刺激的食物，油炸食品、甜食等也要少吃。
4.生冷食物
生冷食物会对胃部造成强烈的刺激，有胃病的人要忌生冷食物，胃酸过多的人要尽量吃一些温和的食物。
5.不要进食过饱
胃酸过多的人尽量不要吃得过饱，因为进食过饱以后会促使胃泌素的分泌增多，胃泌素分泌增多以后就会促进胃酸分泌进一步增多。所以胃酸过多的人，尽量少食多餐，不要进食太饱。
温馨提示：胃酸能够起到促进消化的作用，胃酸分泌过多时，身体会出现反酸、烧心等不适，严重的还引发胃溃疡等多种形式的胃病，所以出现胃酸分泌过多的症状时，应及时调理，如无法缓解，应及时到正规的医院检查治疗，避免给身体造成更大的危害。
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