约定

2019.3.14  星期四  晴

读经人员:艳红  雨乐  宇婷

诗经时间第522天

读经内容:《黄帝内经》《唐诗三百首》《诗经》《新概念英语》

早上5:20起床准备去跑步，看到外面下了点小雨，和盈盈说了下。洗漱完毕下楼，等到5:50还没看到盈盈下来，打了几个电话也没有接，只好上楼了，在家做深蹲40个，甩胳膊200下，也算是活动了一下吧。时间还早又躺床上继续听早课，却睡着了，6:40叫孩子们起床，我做早饭。

一天都没出门，两个腿实在太痛了，都不赶走快点，就一直躺在床上。是不是筋骨活动开了才会痛，“痛则不通，通则不痛”，看来身体已经属于严重的亚健康状态了，每天呆在舒适区，不愿走出去。天气越来越好了，得开始慢慢调整，有了一个好的身体比什么都重要。

晚上和宇婷、雨乐约定每天背二个英语单词，而且要进行听写，今天他们自己挑了二个单词，听写通过。英语一直是最头痛的一个作业，语句读的顺利，听写很少对，也没有找到很好的方法，只能先这样看看了。