早起读书，课件中的父亲就是我自己，晚上和孩子简单几句聊天，又没聊到一个频道上。晨读时感谢韩燕班长给我们讲如何做好主持，如何做好分享记录，如何抓拍学姐照片，如何从做卫生中找到智慧。感谢余屏学姐告诉我如何从他人讲话中找到他人背后的需求。回想自己做记录时怕把学姐说的话表达不清楚记录的详细，但还是不符合要求，没有进行概括提炼总结。
中午给爱人带饭回家，感谢厨师辛勤付出和照顾。下午开会，因为都要骑摩托车，我主动要求，感谢爱人送我去开会。
一个朋友到办公室来看我，我与他聊天的过程中谈论爱与陪伴，我好像意识到了一家好不是好，大家好才是好这句话的重要意义，认知到方子老师为什么要建设百万幸福家庭背后的意愿，这是一件利益社会，让社会变得更加有爱，让社会这片土壤变得更肥沃，我们的孩子走到哪都有好人相助。
感谢同事给予，主动提出帮我听课，最后还是交给一个小妹妹帮我完成学时任务。晚饭后继续骑行1小时，换了线路骑行就不是很顺畅，上大坡很费力。赞叹自己的坚持，也给自己立一个目标，没有特殊情况每天坚持骑行。从本周算起今天是骑行的第3天。女儿看我今天回来的早，说我骑行时间短提出时间再长点，接受女儿的建议。
明天我和爱人要带狗子去汉中打防疫针，爱人主动询问女儿明天她一个人在家行嘛。赞叹爱人始终关心着女儿。
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