考验

这是一件每个女人都会做的事，然而我是第一次。能下决心有这个第一次，我为自己感到开心，在我看来这是一次成长！为什么认为是考验呢？因为我知道这是一次习惯的改变，更是自己耐力的一种检验。

30天20斤是我的结果目标！获得结果的过程值得记录！！！！

9月20日晚上和老公来体验，整体感觉很舒服，按照约定节食！初次体重131.6

9月21日早6点起床129.9  减少-1.7。中午按约定进食，晚上130.3    增加0.4  走路3公里

9月22日早128.7  减少-1.6。晚128.3，减少-0.4    晚上走路3公里。饿得感觉明显，管住自己，喝了口水，快速缓解！

9月23日早127  减-1.3    晚127  无变化    反思原因中午进食的鱼属于油炸，尽量避免

总结：3天的时间下来，觉得动力十足！期待自己的变化，让早起成为自己的好习惯！饮食7-8分，精神饱满！