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各位小伙伴们，大家晚上好呀，我是璇子，今天由我来和大家一起周复盘哦。

其实，以前我并没有周复盘的习惯，后来看到周围的好多小伙伴都在进行周复盘，看着一个个打钩完成的成就感事件，真的让人对这种满满当当的生活充满向往呢。

而且当你以周为单位进行复盘的时候，你会发现，连你的生活都开始以周为单位了。

比如以前要两周才能看完的书，现在一周就可以完成；比如以前没有确定好的目标，现在也可以在短短的一周之内实现。

好啦，提到了周复盘的好处，那么我们开始进入正式的周复盘啦。

我的周复盘主要是从五个方面展开，分别是简单总结装饰、周目标核对、全面的总结、下周规划、文字复盘。

简单装饰总结
首先是对本周进行简单的总结。

一般在本周的周末晚上时，就是我的周复盘时间，在整理完这周的日常事项之后，我会统一将整个版面进行装饰，增加了一些小贴纸之类的图案，是不是整个版面都更生动了呢。（装饰前后的对比图）

而且，大家可以看看我本月的前面两次版面，整体的色调都是比较统一的，比如标明周标题的斑马笔是橘色的，而标明重要事项的细线条彩色笔则是蓝色的。还有整个贴纸的类型或是颜色都是比较统一的。

这样可以在月末晒出自己手帐时，整个版面看起来既整齐又协调。

当然，这也算是自己每个月的小小仪式感和强迫症哈，大家也可以按照自己想要的方式进行装饰，毕竟做手帐嘛，怎么有效管理就怎么来，自己怎么开心怎么来。

周目标核对
在进行简单的装饰之后，我会对照左边的周计划一一打钩核对，看看自己之前的规划完成了多少。

大家也可以看到，我本周的计划完成得并不是很好，但是又有了很多新的收获。

因为在实际生活的推进中，会有许多无法预料的变化，但是没有关系呀，在寻常的生活中，我们以不变应万变就好了，要相信自己当下的状态就是最好的状态。

而且在这一周的过程中，如果周三周四我们还有新的规划，也是可以临时列入其中的，像我本周就增加了开通今日头条的计划，是在中途才加入进去的。

全面总结
核对完事项之后，就是进行本周系统的总结了。

时间轴手帐本最大的好处就是可以一站式满足我们所有的需求，所以我将周总结的内容放在了后面的页面中。

首先，我会针对自己本周的表现打个分，平常分都是8分，表现好点的话会打个9分的。

但是本周呢，因为周末两天都在加班，而自己也在这样的高压状态下还有了许多新的小突破，所以就任性的给了自己10分，也是前所未有的满分，算是给自己一个小小的鼓励。

然后会针对自己本周在个别方面的一个小突破点个赞，既是对本周的小总结，也是对自己表现的一个认可。

最后是会用一个核心的语句表达本周的小状态或是小心情。这句话一般是出自在我的本周复盘文章的标题，或是首尾的金句。（关于复盘文章我后面还会再提到）

其次是我本周的一个复盘结构，主要分为四个部分。大家可以看到，我的总结主要包括成就感、幸福感、不足和改进这四个方面。

成就感可以包括我们这一周做成的具有极大满足感的事件，可以是阅读一本书，可以是一件坚持的事情，还可以是小小的自我突破事件。这其实也就是成功日记的方式，可以大大的增强自信心，不断形成正向激励。

幸福感则是让我们很舒适放松的一些事情，可以是观看一部电影，或是一部综艺，还可以是自己和爱人、家人之间的暖心小日常。通过这些小事情能让我们感受到满满的幸福感，其实也是相当于感恩日记，感恩身边拥有的这些小美好。

当然，也要看到自己在这周的不足之处，并对应的提出改进的方向。能够帮助我们更清楚的认知自我，了解自我。

当然了，既然是复盘，就得客观、辩证的看待。既发现自己值得认可的地方，也要看到自己存在的不足之处。

比如我就会列出自己存在的不足，以及需要改进的地方。这种认识可以是工作层面的，也可以是生活、精神层面的，不管是哪一方面，都是对自我的一种认知，通过不断的向内探寻自我，你会发现越来越了解自己。

其实，这种复盘也是与自我沟通的一个极好的方式。

下周规划
在进行完回顾总结之后，就要开启下一周新的规划了，我会根据自己的实际需求，列出下一周的大致计划。应该注意的是，每一周、每一日的计划都应该是为自己的小目标而服务的，这也就是美丽一直所强调的目标拆分原理。

像我下下周可能会要准备一个新的工作面试，所以下周就不会安排新书目的阅读，而是把时间安排到准备面试的事情上，比如了解法律法规什么的。

而且现在正在学习今日头条的运营，所以就会安排时间给头条运营方面的学习。

在计划好下周大目标的同时，我也会顺手将第二天的行动清单给罗列好。这样，每一个时间段内要达到的目标是什么，以及该围绕目标做些什么，都是一目了然的。

文字复盘
最后还要与大家分享的是，虽然有在手帐上进行回顾和复盘，但这一个月以来我还养成了文字复盘的习惯，通过文字的梳理，让自己对这一周所有事项的进行，认识都更清晰了。

这种向内梳理的过程中，也是不断与自己对话的过程，小确幸、小感悟都可以写上来，并且，你还会发现，在记录的过程中，连文字组织能力也有提高不少呢。

以上就是我本周复盘的全部内容啦，因为经过一个月的实验，基本形成了属于自己固定的复盘形式，大家也可以慢慢摸索出适合自己的方式，毕竟，手帐本来就没有固定框架，我们可以尽情的天马行空，不受拘束。手帐在实现规划作用的同时，最重要的是开心啦。

最后，谢谢美丽和顾辞给了我再一次分享复盘的机会，也要感谢小伙伴们的聆听哦。谢谢大家，让我们一起复盘，一起实现翻盘。