大家好呀，我是过节在家躺着发呆的小天~
假期的第二天，大家过的怎么样呀。突然闲下来还是习惯的每天早上起来刷个微博，看看娱乐圈有没有啥大事~话说谁来救救我这八卦的职业病。一天不刷就觉得自己脱离了娱乐圈（从来也没进去过）。。
每次看到H国明星的话题，都逃不过“发福、发胖、幸福肥~”。连wuli的硕硕都落入了"韩式发福"的魔圈~
他本人状态却是非常好~甚至还开心到飞起~这笑容似乎完全没有受到影响。
以前的李钟硕，颜值绝对是“男神”级别的。
修长的身形，棱角分明的下颚线，永远是巴掌小脸大长腿的形象。
现在的他从照片上看来脸几乎胖了2圈。都快赶上隔壁大叔了~
真的是一胖毁所有~颜值崩塌如阵容失败！
连明星都逃不过，更别说我们普通人了，面对假期中的胡吃海喝。到底该如何快速的瘦下来呢？
第一目标就是先清空体内垃圾。
为大家准备减脂排毒食谱,帮助大家快速甩掉余胖！伸手党接好！
一
番茄炒花菜+木耳黄瓜炒肉+糙米饭
水果配的是柚子
二
鲜虾炒意面+西梅
水果配的是柚子
三
红椒炒嫩南瓜+玉米黄瓜炒火腿+卤干子
配糙米饭
四
海鲜菇番茄巴沙鱼+白灼西蓝花
配蒸紫/红薯
这几款颜值高热量低的食谱，快在家做起来吧！
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