好开心，今天有时间来写咖啡冥想，如何评价今天这一天呢？下午的时候，我还非常的焦虑，因为我又批评表姐了生表姐气了，我又顶撞妍子了，生妍子气了，我觉得特别自责，对自己好失望，然后一直很希望晚上能够有机会种下好的种子。每次这个时候，我都会想起自己的种子没有种出来，让家人担心了，心里很沉重，很难受。然后我又明白自己的这种感受更加远离空性了，所以几乎是绝望了，很想很想出去放生，可是天色已经太晚了。
没想到晚上果真种下了一颗很好的种子呢！晚上的时候妍子跟我说睿睿的湿疹情况，我就把前几天收集的王佳老师总结的发给她，让她断肉食两周，我知道她特别喜欢吃肉，给她了一些希望，然后她又请我帮她分析她的舌相，这是我最开心的了，于是匆忙吃饭，匆忙洗澡，然后就坐下来分析。特别特别的开心，啊，善待同伴的感觉真好，我真的好希望自己永远这样子对她呀，没有争吵，只有爱与包容。我蹦蹦跳跳下楼，欣赏夜景，希望可以看到星星，以便于明天早上做四空间冥想。天色灰暗，我并没有如愿看到星星，但是夜风吹得实在太舒服了，一点也不像寒冷的秋天，倒是有夏天凉爽的傍晚的感觉，小朋友在那里拍篮球，他的爸妈陪着他，多么温暖的家庭，回到家里，我也对着表姐笑笑，她也放松了下来，开开玩笑，我真的很喜欢自己这个样子。我渴望我可以爱他人！愿我今天种下的种子，快快的成长，让我时时升起爱他人的念头。
然后接着看到一条新闻，一个渔民捞起白豚，有人出价6千买过来，他说6万他都不买，他要把它放了，画面中的白豚好可爱，真的很随喜爷爷朴实的善良，还有白豚的好种子，每一天我看到心底特别善良的人因为无明在种着坏种子，我就特别的悲伤，希望智慧快快传遍四方，让每个人都能听到。
听打七阶课件，但是发给师兄们，文中讲到喷泉，我就找了一张特别美丽的喷泉的图片，一定能够加深他们的理解。我在做一件什么样的事情呢？我正在帮助他人学习智慧，而且是特别不一般的智慧，我为什么要这样做，因为我需要老师的教导，所以我要明白，我自己课件和我正在做的这件事情都是空性的，所以我如此行为才能种下智慧的种子。为自己行走在这条道路上而开心开心再开心。格西老师说，千百亿年来，我们什么好事，什么坏事都做过了，就是没有直接过空性，我今天有冥想，有做瑜伽，有服务他人，有拔出坏种子，有聆听老师的智慧，听课件，分享智慧，我真的很棒很棒很棒，我希望每个人都很棒很棒很棒。
我棒，你也棒，在我们的世界中，再也没有“比”这个字。
今天还分享了智慧，给妈妈打了电话，给妈妈转款，支持格西老师的事业！
愿把今天的好种子回向给所有的金刚同修，愿他们都能够完整应用四步骤，种出自己想要的东西，成为榜样，帮助全世界！
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