大家好，今天继续学习和分享叶老师的时间管理100讲第5讲，主题是大脑是CPU，不是硬盘。
在上一讲里，叶老师跟我们分享了一个很重要的观点“人生不在于做了多少事，而是在于把重要的事用心做，提前做，做到极致。”强调我们要关注重要的事，即那些对人生有重要意义和影响的20%的事情。
但是现实中却存在一个矛盾点，让我很难实现专注钥匙，那就是我们大脑的4个特性：第一我们来看看“念头无限”。
每天我们的大脑都会接收到很多干扰，这些干扰可以划分为内部干扰和外部干扰。
什么是内部干扰？就是大脑中想到的事情，比如帮孩子报培训班，这个月的水电费还有没有交？还有跟朋友一起去吃饭等等。
那什么又是外部干扰？比如老板的电话同事，突然找自己来帮忙，孩子在撒娇等等。
这些内部和外部干扰时不时就会冒出来干扰我们，让我们很难专注。
第二，大脑内存有限。大脑和电脑一样有内存，而且内存非常有限。
第三，大脑容易遗忘，因为大脑内存有限，而且链头又吾县，所以有些链头就容易被遗忘。
在上一次听叶老师讲课的时候，叶老师举了一个计算机的堆栈原理：后进先出，这个原理运用到大佬的特性确实也非常合适大脑，只记得最近发生的事情，稍微久远的事情记忆就会变得模糊了，再往前久远一点的事我们就忘记了，也好比大脑是一个米缸，我们不断往里面添加新米，最先吃掉的也是上面的新米，陈米永远留在下面。
第四大脑容易产生焦虑，因为大脑念头无限，而内存又有限，所以大脑容易遗忘。我们有时总是隐隐约约记起有什么事情要做，但是又想不起是什么事情，且当我们忘记重要的事情的时候，我们就容易产生焦虑。
上面所说到的大脑的4个特性环环相扣。最终让我们难以专注于重要的事情。
那么如何处理这个矛盾点，让我们能抓住要事出成果呢？
叶老师推荐了一个方法，就是把它记下来，可以用纸笔，也可以用电子工具，并且建议后者因为携带方便而且容易保存，并且提出了记录的四原则：一切，快速，手边，可靠！
一切就是指记录要全面要彻底，不论是工作的生还是生活的，还是个人的事务，不论是近期的还是远期的，不论是确定的还是不确定要做的，不论是自己要做的还是委托他人做的，无论是从哪里收集的信息，信箱也好微信也好，不论是一个念头还是一个想法，都要把它收集下来，通通要记录好。
快速就是用简洁的语言进行描述，最好不要超过7个字。
首先指的是用于记录的工具，需要随手可得，比如放在手边的纸笔或者手机打开的记录APP等。
可靠指的是用于记录的。工具的有效性，比如笔要确保能写出字手机记录的APP可以正常发挥记录功能等。
通过记录让我们的大脑得到解放，不再成为硬盘不再成为记忆的工具，而是成为CPU，发挥他思考的优势，这样，就可以让我们专注于对人生有重要影响的20%的事情。
对于叶老师这一节的分享我非常有感触，因为自己过去的生活就像叶老师所描述的那样，很多事情都是用脑子来记，即使有的用笔写下来也是这个一本那里又一本，所以每天大脑都会充斥着各种各样的待办事项念头想法，还因为记录的比较散乱，找起来非常花时间，要么就被自己遗忘或者遗漏，弄得身心疲惫焦虑不堪。
当学了叶老师的时间管理后，我第1次。尝试用一个工具把这些乱七八糟的念头记录下来，突然感觉大脑被放空，整个人都轻松了上来减少了焦虑。这个时候在想要去专注一件事情的时候，就发现比以前容易得多了。
朋友们看了这一讲，你们是否有和我类似的感受和遭遇呢？是不是也像我一样收获不少了，你们也是否期待叶老师更多的分享呢？
如果是，欢迎大家一起在简书上面每一天看我讲，每讲6分钟，相信会持续给你带来不一样的收获和启发。
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