爱自己

不知道大家有没有这样的时刻，什么也不想做，什么也不想动，甚至有点厌弃自己和讨厌自己，那么在这时，如何爱自己呢？

家附近的桃花

有两点:首先是行为

1.经常自我暗示:我真可爱呀，我做的很不错呀，我很值得等等。

2.主动的要反馈要表白要夸赞。

3.每天做自己喜欢的事情，比如手帐，比如看综艺。

4.主动的跟别人建立连接和关系，让我们能够跟更多人建立紧密关系的时候，我们的能量感和归属感必然增加。

其次是语言：

1.多多的夸赞别人。夸别人就是夸自己，说明自己能够看到闪光点，能够看到别人的闪光点，你就能看到自己的闪光点。

2.遇到情绪和结果不满意的时候，对人对己都只用接纳性的语言，只描述不评判，共情自己和他人。

3.注意吸收正面的词汇，比如愉悦，平和、稳定，高效、美丽、热情、有能量。

爱自己，让自己更幸福！