经常我们都可爱在各个网络平台上看到关于明星们的各种消息，这也将许多明星生活上的事情都放到了大众面前，也通过网络让我们也发现了女明星的一些减肥的秘诀，最近张雨绮就在一个综艺上曝光了她能够成功瘦下来的秘诀，让许多网友纷纷表示“要学习一下”，到底是什么样的减肥方式让这么多粉丝赞同呢？
对于女明星们来说，好身材已经成了“标配”，也就让很多女明星们都掌握了许多的减肥技能，健身什么的更是不在话下。因为《美人鱼》这部剧而被大众熟知的张雨绮就是其中一个。其实张雨绮的身材一直都不是偏瘦的，而且她还是一个很喜欢吃甜食的女生，所以她的体重也不是特别的稳定，有时候还因为一些生图遭到网友的吐槽，但是最近出现在《我和我的经纪人》这个综艺中却张雨绮却瘦了许多。让许多粉丝大呼“羡慕”。
在节目中她表示为了减肥她也算是自创了一些减肥小秘诀。为了减肥她连自己最爱的甜食都戒了，平时吃得最多的3种食物就是青菜、鸡肉、椰子油。因为她不愿意像很多人减肥一样天天只吃一些清水煮青菜或者是清水煮肉片，在她看来这样的饮食方式是很极端的，为了在吃得更好的情况下也不至于体重飙升她选择了用椰子油来做菜。虽然椰子油本身是油脂，但是它却又预防肥胖的功效，所以想要减肥的朋友们可以选用这种油来炒菜做饭。
青菜和鸡肉我们都知道一个是含有丰富的膳食纤维，含有的热量很低，还有一个是含有丰富的蛋白质，都是可以帮助我们减肥的食物，看来减肥成功的张雨绮的减肥小妙招还是非常不错的。除了这3种减肥要吃的食物外，她还有3种减肥一定不会吃的食物。
第一种当然就是她最爱的“甜食”了，大部分甜食含有的糖分都非常的高，对于减肥的人来说这就是一个巨大的绊脚石。第二种一定不会吃的食物是米饭，在她看来之所以会胖就是因为淀粉吃多了，为了减肥的她坚决不吃淀粉含量高的食物，首当其冲不吃的就是米饭了。第三个她 不吃的食物是水果，相信很多人都会惊讶“水果不是有助于减肥吗？”因为她认为水果含有的糖分也很高，所以她减肥的时候也不会吃水果。
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