北京极限梦跑酷创办人―张磊先生受邀做客中央人民广播电台，带你认识

所有的成功都不是空穴来风，你要相信你的努力, 终将有迹可循。

3月16日，北京极限梦跑酷创办人―张磊先生受邀做客《中央人民广播电台-都市之声》带你认识真正的跑酷运动

张磊先生从多年的实战及教学经验来为大家讲解了跑酷的定义、入门以及在生活中如何利用跑酷来进行自救等等，目的是为了让大家能够对跑酷有一个新的认知，更加的了解这项运动。

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跑酷到底是什么，跑酷到底能做什么

跑酷是一项时尚的综合体能运动，还是一项非常实用的自救技能。

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英国政府旗下的一个跑酷推广网站写着“跑酷是移动的普拉提”，这句话是为了便于推广跑酷而说的还是真的是这样？

普拉提讲究的是控制能力，跑酷也讲究控制能力，二者有共同之处，都是体现对核心肌肉群的控制，加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应和支配。

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一个专业的跑酷训练者可以正确地控制危险，并把它减到最小，当陷入‘火灾’、‘地震’、‘遭遇袭击’、‘车祸’、‘紧急突发事件’等危险中，他的脱险几率将比普通人高出20倍以上。是这样么，为什么？

其实不止20倍，跑酷运动员的身体灵活性和反应速度都是非常敏捷的，更主要的是跑酷运动员特有的思维方式，例如你走路的时候前面有一个栅栏，你会怎么想？我想大多数人都会绕过去对吧，而跑酷运动员会想我怎么玩它，

咱们俱乐部有三个主题自救课程，就是针对上述出现的危机事件，对应遭遇袭击，紧急突发事件的  突发事件自救课程；对应地震，火灾时候紧急疏散是防止踩踏的 紧急疏散自救课程；对应车祸，车辆涉水，车辆自燃的 交通自救课程。课程主要面向的是儿童和女士，他们的身体比较柔弱更需要这样简单易学的自救技能。

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想要学习跑酷，应该如何入门或是说具备怎样的身体素质？

跑酷是一项很开放的运动，玩家会把各种各样的可以展示自身个性的肢体动作加入进来，国外还有很多残疾人士也参与了跑酷这项运动，而他们身残志坚的表现更是感染了无数热爱运动的人加入到跑酷运动的行列。换句简单的话说，只要你喜欢运动就可以练习跑酷，因为跑酷和其他运动没有什么区别，只是表现形式不同。

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你们平时是怎么练习跑酷的？

我们通常都是现在有保护设备和专业教练指导的场馆练习，练习熟练以后再结伴到户外熟悉的场地实际操作。户外训练一定要先检查好场地。