连续几天早晨，练习无意识写作，在前两天一气呵成的写完感想之后，后面的写作似乎又不太顺畅，有了一点阻塞感。意识到这个问题，我需要反省一下自己在哪些环节走错路。
首先是早起的时间还不够早。六点多起床，有时还赖一会儿床，起床后就已经到了面对各种问题的时候：烧水、给孩子泡奶粉、看着上班时间的临近······这些小事会有两个问题。
一是写作的连续性被打断了，当一段文字没有说完，一句话没有吐出完整就被打断，会很难再接续起来。因为灵感是瞬间喷发而出的，文字的连续输出也是需要思维的连续运转的。
第二个影响是写作时间短，想写出这一千字就会有点压力，有压力的存在下，一些无意识的东西就会退缩回去，它们像是受到了惊吓的兔子，不再出来游览风景。
所以早起的时间更提前一些，应该会有利于无意识写作。当然这是一个需要权衡和慢慢调整的过程。需要权衡是因为自己的身体需要能够适应早起的节奏，调整生物钟的过程就是重塑作息时间的过程。但现在我睡眠的质量不好，晚上入睡的时间无法固定下来，想要更早的起床，就要克服这些困难。因此，这就涉及到一个缓慢调节的过程，做好时间管理，多尝试一些有利于睡眠和早起的试验，在获得更好的睡眠的前提下，把早起的时间在提前一些。
另外一个因素，是起床后没有第一时间开始写作。起床后，我会看一会手机，看一眼微信群，或者听一下昨天没有听完的课。这些短暂的注意力的分散和内容的汲取，会在不知觉中带走我的注意力，在我坐下来开始写作，有些刚看过的内容会在脑海中浮现，冲淡昨晚的梦影，冲淡无意识的念头。
昨天看一篇文章，讲的是现代人无法深度思考、专注工作的原因，其中说到我们之所以无法专注，是因为思想上含了一个“奶嘴”，这个“奶嘴”就是各种消遣的娱乐和被互联网喂食的内容，只要含上它，我们就得到了安抚，没有了思考的冲动。
我很认同这个观点，低头看手机，沉迷于碎片化的内容中，把我们深度思考的能力一点点蚕食。虽然早晨写作训练是不拘一格的无意识写作，但如果事先摄入一些碎片化的内容，思考的专注度就会被降低，同样会影响流畅的写作。
如果解决了早起的问题，也在早晨的第一时间专注写作，那么无意识的写作应该会变得更加流畅。
我能想到的最后一个障碍，是健康问题。没有良好的睡眠或者身体的虚弱，会是影响我晨写状态的一大障碍。身体健康始终是人生所有价值的基础，是承载我写作灵感的容器，只有呵护好这个灵感的容器，才能有源源不断的写作源泉，才能有输出更多心声的精力，才能把无意识写作的练习走得更顺畅。
我在觉得写作灵感堵塞的时候，在寻求改变的同时，也要给自己一些包容，写作的效率和水平不是一蹴而就的，在写作的漫长道路上行走，就如同一场永不停歇的慢跑，需要的是不紧不慢的节奏，是永不放弃的毅力，是不为外物所动的专注。
无意识的写作训练才刚开始，我会一直写下去。
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