你有没有发现：如果你在嗑瓜子，随随便便几个小时就没了。但是如果换成学习，时间就过得特别慢？
一粒瓜子，从嗑到吃只要几秒钟，吃进去就是你得到的反馈。但是工作学习你做了，不一定就能得到及时的反馈，你就会觉得无聊和寂寞。
学习难，就是因为反馈周期长，不信？你试试光嗑不吃，过一个小时再吃瓜子仁，你也会觉得无聊，同样的时间，瓜子并没有少吃，为什么感觉就是变了？
嗑瓜子理论就是提醒我们：做事要缩短反馈周期，这恰恰也是抖音之类产品利用我们的点：嗑瓜子理论是可以麻痹我们大脑的。
当我们在做一些消遣且不用动脑子的事时，时间过得特别快。
还不信？去健身房跑十分钟，你刷抖音十分钟很快就过去了，你要是跑十分钟，绝对过得很慢。这就是为什么90%年轻人一回家就是玩手机、刷抖音、打游戏。所以有人说，想毁掉一个人，给他一部有网上的手机就行了。
凡涉及到流量、算法推荐的软件，都在利用大数据掏空你的时间。它们提供各种即时反馈和刺激内容，让人脑形成依赖，并渴望下一个刺激到来，陷入死循环。长期以往，人的信息筛选和处理能力被弱化，当习惯从外界获取消息后，意志力会被消磨，大脑和机体习惯，并逐渐成瘾，最后将你绑定在十字架上，直至把你的意志消灭掉。
等脱离精神鸦片后，留下的只是空虚，因为它们没有提供任何价值。受到损伤的还有逻辑思辨能力，被大量碎片化信息掩埋，意味你能改变人生命运的能力就更弱了，每一天短暂的舒适，都在透支未来。
看抖音快手，看完笑呵呵就过去了，但你还年轻，笑呵呵就完了。
寻找正能量，确定每天的一小步，利用好碎片化时间去工作和学习，去完善自我，影响家人和周围的人，出彩！
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