每日一书 |《奇特的一生》（Day 5）

每日一书 |《奇特的一生》（Day 5）

Day5/21 92+Vivian+昆明

【书籍名称】《奇特的一生》

【阅读心得】

很早就听无数小伙伴提起过这本书，无比好奇用一生去坚持、实践的“时间统计法”到底是什么。曾经的我是一个从来不知道时间花去哪里的人，虽然现在也不能很好的做到记录时间，但是已经开始思考自己的生活应该怎样度过。

【阅读提炼】

1. 怎样才能生活得更好？设立人生目标。柳比歇夫记录时间开销日记 （格式是 ：日期 +事件 +花费时间，每天记录 5 ～ 7行）每个月做月度总结，年底做年度总结。

2. 通过记录，形成独特的感知时间的方法，不需要钟表，也能准确估计时间过去了多久。通过时间统计法，能准确估算出完成一项任务所需的时间，从而合理安排工作计划。

3.试着超越自己可能性的极限，了解自己能做些什么，不能做些什么。设立远大的目标，运用时间管理方法让目标得以实现。

【实际运用】

1. 做好计划，挑选时间 、规定节律 ，使一切都各得其所 。应当学会不受周围环境的干扰，用在工作上的 3个小时应当是真正做工作的 3个小时，不想不相干的事，不听同事的谈话，不听铃声和笑声，也不听收音机。

2.随时随地利用 “时间的下脚料”，把一天中有效工作时间定为 1 0个小时，分成 3个单位，对应在三类工作任务上 。

第一类包括写作 、研究和例行工作 ；第二类包括非科研性的活动 ；第三类则是需要创造力的任务 。每项活动占据的时间必须与其重要性相称 。

年度总结会把一年中做的所有事情统计出来，例如 ：游泳 4 3次，娱乐 6 5次 ……清楚地显示出时间的用途，了解自己在一年中能做成多少事情。检查工作效率。

3.预先安排好的不是命运，不是行动，不是心情，而是工作。为了达到目的，一切都分配和计算停当。为此，要计划、计算，并按收入和支出两条渠道分别做好分配。然后向自己汇报，已向目标前进了多少。

【下一步行动】

1.将一天要做的事情在四象限分类，为重要不紧急的事情留出固定时间，每天完成。专注。

2.看计划时间与完成时间的差异，时刻感知时间，善于利用碎片化时间。

3.仅仅有条的生活，分门别类的爱好；对自己要求多些，对别人要求少些。时间是最宝贵的财富，不能乱用到怄气上。每个人能做的，比所做的多。

【每日一句】

多做一点，多走一步，珍惜时间，如果我们自己慢慢吞吞 ，那么生活就不等人。