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我的练习,期望得到的第一个结果是什么呢。
瘦
瘦成什么样?
标准美体纬度
然后呢?
穿衣服怎么穿怎么合适,我喜欢的穿衣服风格是带着洒脱和简约帅气的女性。最喜欢衬衫配牛仔裤或者T恤配牛仔裤、配短裙也有。可以帅气可以通勤。最不喜欢的是小公主,因为太拘束,太受束缚、还拘谨,想要加入一些英气进去,还有舒适。
那么我还差什么呢?
脂肪全身都有点,想要线条的质感,需要再减少脂肪。重点是手臂、臀、大腿。增加瘦体重。
而线条的重点在哪呢?
肩、臀
生活和吃上还要注意什么呢?
别给自己太大压力,压力反而会消耗意志力,就别做自己不舒服的事情就好了
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167-89-62-90-51.2-30.7-
56.5-50.9
差距-
167-90-68、6-95、5-54、4-33、2
60、4、9
整体减脂
腹横肌收紧
大腿内侧线条
臀线条
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