到底如何获得内心强大的力量？
比如我从前总是会担忧耀哥出门在外应酬要喝许多的jiu，但在当时我看来，喝酒太多伤身体，每次出门都会嘱咐他，每次带着酒气回家的时候呢就会特别愤怒。
后来我在反省，其实很大一部原因是我想要管着他不要喝酒，其实反过来一想，其实我的愤怒和怪罪只会加剧我们之间的紧张。我为甚麽要为他的健康负责？仅仅是因为自私的爱他？
他是个成年人，他应该对自己的行为负责，而我要负责的是自己内在的需求与渴望。我要他永远健健康康陪着我，可是这不是现实。这只是我的自私。
其实你去试图改变这些事情的时候才会发现是很无能为力的，唯有臣服，生活才可以海阔天空，越抗拒内心就会越恐惧。
没有任何人可以帮你分担你的问题和痛苦。就像食物进了你的嘴里，你需要自己去咀嚼和吞咽。唯有去学会跟自己的内心相处，去了解你自己，让你的内在与念头和情绪共同相处。
人活着就是在不断面临问题，然后解决问题，你没办法逃避它的，每一次问题的到来都是为了成就你的，只有跨过去，回头看看才会觉得其实不过如此。
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