每天陪你一起，早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员，持续日拱一卒，修炼内功，打磨绝活，下日日不断之功！
5月26日.jpg
卷腹185个
1000次跳绳15分钟
全身燃脂HIIT25分钟
累计846天，总时长33750分钟
黄瓜1根
牛奶1盒
红薯1个
蓝莓若干
薄荷健康.jpg
今日早餐.jpg
这本书马上就要看完了。
过午不食是不对的，不适合现代人，那是古代人的做法。
古代人一天黑就睡觉了，咱们不到大半夜，不会睡
糖尿病患者最应该注意自己的主食摄入，除了要减少米面，还要减少淀粉类的食物摄入。
五大类食物及营养素对照
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现在的你是过去每一餐的积累；未来的你能够拥有什么样的健康状态，由从今往后的每一餐决定。 ———...
1、早起 每天6点早起第1881天 每天陪你一起，早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员，持续日拱一卒...
“你现在的身体状态，是过去的你换来的。你未来的健康状态，是现在的你决定的！” 对于这点我深有体会，在我2年多以前，...
现在的你的状态，是由过去五年的行为所决定的。 未来的你的状态，是由现在的行为和思维决定的。 人生有很多的目标，先给...
你现在的状态是过去的你用努力换来的，而你未来的状态是现在的你用努力决定的 如果你拥有合适的目标，就不再容易被他人影...
你现在的状态，是过去三年的积累，那么你未来的状态，将由现在开始的三年决定。 看到这句话的时候，自己内心被触动了一下...
你现在的状态，是过去三年的积累，那么你未来的状态，将由现在开始的三年决定。 看到这句话的时候，自己内心被触动了一下...
你现在的状态，是过去三年的积累，那么你未来的状态，将由现在开始的三年决定。 看到这句话的时候，自己内心被触动了一下...
你现在的样子是你过去的积累，现在的积累就是你未来的样子。 想想这话还是有一定道理的。 我想起前天同学见到我说，你咋...
我拥有你的过去、现在，但我知道自己无法拥有你的未来！
本文标题：现在的你是过去每一餐的积累；未来的你能够拥有什么样的健康状态，由
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