不要轻易闹情绪，坏情绪，耗人的精力，更影响我们的生活。《厚黑学》
1.愤怒。被人得罪了,人们往往会发怒。你发怒的时候,要自问:“谁得罪了我?怎样得罪的我?我对那个人说了些什么?我本来要说些什么?为什么我没有说呢？”
倘若有人触怒了你,立刻对他讲明,大多教人都会表示歉意而仍要和你继续做朋友。
2.焦急。人们在恐怕受伤害或有所丧失时就会变得焦急(忧虑、恐惧、紧张)
如果你感觉焦急,就应设法确定你恐怕丧失的是什么，是不是别人的爱和照顾?是你对境况和对自己本身的控制?还是你自己做人的自尊心和价值感?想一想有什么能帮助你防止损失,或帮助你准备应变。不要因为想来太可怕而把它搬开。躲避你所怕的事,只能把事情弄得更糟,问题更难解决。
3.内疚。愤怒不能适当发泄,就会掉转过来进攻你自己。一个人对自己发怒时,他就产生内疚,把每一件不顺的事都归咎于自己。例如可能以为自己未臻理想而使人失望。即使他觉得自己太无能而不敢替自己申辨,他还是可能会私下认为别人对他期望太高而愤恨他们。
你怎样对付内疚?只要记住大多数内疚来自压抑的忿怒,而忿怒又是因心灵受伤而产生的,那么解决的办法应该是查出心灵所受的伤害,并找出造成伤害的原因,再把忿怒引回原来它应该发泄的地方。
4.伤心。人们每有所失，例如友情、爱人和自尊心等，就会觉得伤心。你觉得伤心时,应设法找出失掉的是什么,这种丧失对你有什么影响,所丧失的曾经满足你哪些需要,失掉了今后能在哪里取得补偿你觉得伤心,而且知道是谁令你伤心,应该怎么办?如果可能,就去找琊个人当面直说他伤害了你,怎样伤害了你和为什么你有这种感觉。
致父母，教育孩子
在教育孩子的时候，你选择了挣钱，不去管教孩子，等孩子大了，你辛辛苦苦挣一辈子的钱不够他败家一年！在教育孩子的时候，你选择了管教，陪伴，等孩子大了，你一辈子没挣到的钱孩子一年就挣到了！你在哪方面付出，就会在哪方面收获，孩子的教育时效性太短，错过了就再也没有了！孩子优秀了，你留钱做什么？孩子不成器了，你又留钱做什么！
——致父母！我们共勉。
故事，东晋王子猷大雪之夜王驾舟前往阴山拜访好友戴逵，天明方至戴家门前，却又折身返回，人问何故，曰：乘兴而来，兴尽而返。见不见戴逵有何妨？
一念既出，万山无阻，做事但凭心愿，不求结果。
在一个地方，你是否学到了“你想要的”？
宠坏的人，100块糖，一天一块糖，看清一个人。
来到新的环境，问问自己，我们是如何走到今天这个程度的
高速公路上，公里数增加的，是往西或者往南走
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