在点餐的时候，看着菜单犹豫不决。在买衣服的时候，左看看右看看，有几款中意的衣服，哪款都不舍。还有很多类似的场景，面对喜欢的东西，不知道如何取舍，思来想去，苦恼！这就是传说中的选择恐惧症。你躺枪了吗？
原因，其实就是我们有些思考过度了，当我们围绕着焦点关注太多变量问题的时候，难免会让我们失焦，考虑的东西太多，反而失去了判断能力。
另外，谈到选择问题，感性和理性这两个词都不陌生，当你做出一个决定的时候，可能会被周围人称，太感性了，一点都不理智，或者，太理性了，有些冷血了。其实在我们的意识中，是存在两种不同的思考系统的，即有意识的理性思考系统和无意识的感性思考系统。
在生物学中，我们的大脑大部分区域的活跃方式是跟我们的习惯，本能和情绪有关的。当你情绪好与不好的时候，对某件事情的选择判断，是会不一样的，往往心情好时的选择，更优于焦虑时的选择。
当你的情绪，习惯在潜意识里影响你的选择的时候，你的理性思考系统和感性思考系统是会被同时调动出来共同做出抉择的。对于我们的选择，我们应该更多的持有包容的态度，因为不管做出什么样的选择，一定是有它的原因的。受情绪影响也好，受习惯影响也好，错误的选择，也会加强你的大脑记忆，在以后的选择中，会避免同样的错误。
想要治愈你的选择恐惧症，那就请在选择面前减少你的思考，多去关注自己的直觉，不要对自己的选择有抱有懊恼的态度，直视自己的情绪，不仅仅针对买什么，吃什么，穿什么，这方面的选择焦虑，对其他事情，生活中的，工作中的各种选择，我们都要用包容的心态去面对，在这个过程中，修练自己的决策能力。
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