习惯，原来是这种感觉（43/465）

今天是日更的第43天了

开始的时候，常提醒自己的一句话是：先完成再完美。

因为这对我来说是一件新的事物，初始时确实是有一种隐隐的惧怕和不自信，担心自己无话可写，担心自己无法按时提交，担心掉队成为小组的累赘。但是也或许是因为有这些看似负面的心理，我才时刻提醒自己，避免负面结果的最好方法就是及时行动。

想的再多，不如去做

哪怕先落笔一个字，也比千思万想不行动最后不了了之强。

习惯，原来是这种感觉（43/465）

这个时候就是刻意练习和微行动帮助了我。看过一些书，经过一些事，也让我明白这大千世界有一个颠扑不破的真理：熟能生巧。连大脑思维都是可以经过刻意练习而形成反应本能的，那这些技能类的就更加不消说了。

放下心理负担，一天天的去完成，不知不觉就到了今天。

当日更进行到二十几天的时候，已经感觉到逐渐形成习惯的威力了。发现自己无论工作多忙，孩子多闹，人多疲累，日更这件事每天都在心里盘桓着，直到完成提交，舒一口气，才安心去做其他事。

不苛责

虽然坚持到了今天，但也并不是说每天都按时提交打卡的，也偶有拖延，也有临近Deadline时的焦虑烦躁。

我最终的态度，是坦然接纳自己的不完美，不自我苛责。明白日更的目的是什么？不是纠结于鸡毛蒜皮和自己过不去，因为偶尔的做不到而怀疑放弃这件事。我只是想把自己的每日所思所想做个记录而已，顺便学会写作，形成一个好习惯就更棒了。

分阶段设目标

其实如上所说的“记录”，现在想来只是我的一个初期目标而已。达到了便会想去制定新的目标。

大概思考过，我的日更目标分为三阶段：

第一阶段，记录思想，尽力做到90%的日更完成率，形成初步习惯。先完成再完美，本阶段已达成。

第二阶段，提升日更质量，增加主题日更，努力做到95%的日更完成率，本阶段还在继续努力中。关于主题日更，会有一些困惑，不知用哪些素材，不知如何选择主题作为当天日更内容。这些需要向外求去学习方法，向内求探索自己的工作生活目标，让主题日更助力自己的工作生活。

第三阶段，通过日更打造自己的个人品牌，形成个人标签，当然与之相匹配的是争取日更达到100%的完成率，让日更成为刻在骨子里的本能。

日更只进行了一个多月，未来的日子还长，放下心里负担，慢慢走就是了，任何事最怕的就是时间的力量。