#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修14班～01组李玉珍#
20180123（1/60）
【幸福实修目标】
1.每天冥想一次，连接自己，接受自己。
2.每天问一次我是谁？我在哪里？我在做什么？
3.早睡早起，做到十点前睡觉
4.每天制定工作、学习的时间
5.陪儿子亲子阅读半小时以上，在家除了作业时间不提学习的事
6.每天挑一件或一句能肯定老公的事或话
【幸福金句】 #幸福实修# 人们在满足关系的需要上，更多习惯于用金钱、用物质去填补，而忽略了维持亲密关系最基础的连接和沟通。
【觉察日記】四天学习结束，自己给自己放假一天。上午送完儿子独自一人在新家，轻松感受自己跟自己在一起。
独处时回想了实修之路的点点滴滴，想到了各种关系，各种情绪的来源与当时的表现，四个模块已经学了三个，想想自己关键卡在哪里，好的坏的我都接受了吗？慢慢的对自己今后需要走的路也走了点头绪，目标也越来越清晰。
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