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减肥,是一场孤独而又漫长的修行

减肥,是一场孤独而又漫长的修行

作者: 朵儿麻麻0809 | 来源:发表于2016-03-01 12:05 被阅读291次

说了太多次减肥,却从未坚持过

即使看过太多鸡汤和励志文,但看到减肥成功逆袭的文章还是会激动不已,还是会兴奋大叫,又更加坚定了我减肥的决心,貌似自己明天也会逆袭成女神。然而,这股热情最终被生活、工作以及无法预料的事情消磨掉,周而复始,减肥就被一大堆“正当”借口打发掉了。

自从搬到老钢厂上班,我遇见了一群充满热情和真诚的“他们”,才彻底改变了我对运动的看法。

他们,是一群跑酷爱好者,身轻如燕,动作敏捷,可以在城市各个角落自由穿行;同时,他们,也是一个非常有爱的伐木累,每个人都是因为热爱运动而聚集在一起,相互鼓励,默默坚持。

跑酷学员们正在训练

当然,长期固定训练的他们,拥有让男人羡慕的完美身材,女人尖叫的人鱼线,非常靠谱地向我们诠释了什么是真正的穿衣显瘦,脱衣有肉(还有许多高颜值的马甲线女神)。

因为我办公的地方就在他们俱乐部的隔壁,平常路过肯定要光明正大的使劲瞄几眼,不然对不起自己的眼睛。(俱乐部不仅有跑酷,还有减脂塑身、拳击、散打和各种舞蹈课程)每每看到他们训练的场景,心里就犯痒痒,减肥的念头愈发强烈,也许,是不甘,也许,是想证明点什么,于是,我加入了他们,开始减脂塑身!

总是拿红外线逗咪咪玩


减肥,是一场孤独而又漫长的修行

刚开始训练,爬猫步相当吃力(我们进行的是徒手健身,基本不用健身器材),更不用说其他动作了,运动和休息大概加起来一个半小时,做完一系列动作后,晚上回家四肢酸痛,躺在床上很快就会睡着,而且一整晚都不会做梦。

对于经常呆在办公室不运动的人来说,刚开始的酸痛属于正常反应,因为你的身体正在慢慢打开,逐渐适应你的运动节奏。

场馆里的咪咪

一周后,我的身体酸痛感全无,教练也开始增加了动作的数量。期间最痛苦的是,你要和另一个意志力不坚定的你上演一场漫长的内心戏。如果你告诉自己,“我做不到”、“我不行了”、“我快坚持不下去了”,那么,这些心里暗示足以让你功亏一篑。最有效的方法就是俩字:死扛,一定要坚持到底。我们往往会被想象中的困难吓跑,其实你只要再坚持一点点,动作再做开一点点,回过头来,你会发现,原来这些动作都是非常容易做到的。

举胡灵对我来说挺轻松的

当我看到那些练习跑酷的学员,他们将一个跳跃的动作,不厌其烦的重复几个小时,有的甚至练习好几天;有时候,我路过场馆,经常看见有的学员一个人在那里练习一整天,重复、重复、再重复,我看在眼里,佩服在心里。

其实,不管是健身还是减肥,都是一场孤独而又漫长的修行。你羡慕别人魔鬼身材的同时,也要想到他们背后付出的努力和汗水。

我从正式开始训练已经一个多月了,平时也没有刻意的去称体重,但是我能明显感觉到,每次运动完后心情特好,而且我喜欢上了这种运动酣畅的感觉。

咪咪正在发萌

我写这篇文章并不想给大家灌鸡汤,况且也不是什么励志贴,我只是想记录自己运动的过程,我想去证明原来自己也可以做到,我想用努力和坚持去靠近更好的自己。最后,将我的教练常说的一句话送给大家:不要羡慕别人,你也可以!

所以,just do it。

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