减肥，是一场孤独而又漫长的修行

说了太多次减肥，却从未坚持过

即使看过太多鸡汤和励志文，但看到减肥成功逆袭的文章还是会激动不已，还是会兴奋大叫，又更加坚定了我减肥的决心，貌似自己明天也会逆袭成女神。然而，这股热情最终被生活、工作以及无法预料的事情消磨掉，周而复始，减肥就被一大堆“正当”借口打发掉了。

自从搬到老钢厂上班，我遇见了一群充满热情和真诚的“他们”，才彻底改变了我对运动的看法。

他们，是一群跑酷爱好者，身轻如燕，动作敏捷，可以在城市各个角落自由穿行；同时，他们，也是一个非常有爱的伐木累，每个人都是因为热爱运动而聚集在一起，相互鼓励，默默坚持。

跑酷学员们正在训练

当然，长期固定训练的他们，拥有让男人羡慕的完美身材，女人尖叫的人鱼线，非常靠谱地向我们诠释了什么是真正的穿衣显瘦，脱衣有肉（还有许多高颜值的马甲线女神）。

因为我办公的地方就在他们俱乐部的隔壁，平常路过肯定要光明正大的使劲瞄几眼，不然对不起自己的眼睛。（俱乐部不仅有跑酷，还有减脂塑身、拳击、散打和各种舞蹈课程）每每看到他们训练的场景，心里就犯痒痒，减肥的念头愈发强烈，也许，是不甘，也许，是想证明点什么，于是，我加入了他们，开始减脂塑身！

总是拿红外线逗咪咪玩

减肥，是一场孤独而又漫长的修行

刚开始训练，爬猫步相当吃力（我们进行的是徒手健身，基本不用健身器材），更不用说其他动作了，运动和休息大概加起来一个半小时，做完一系列动作后，晚上回家四肢酸痛，躺在床上很快就会睡着，而且一整晚都不会做梦。

对于经常呆在办公室不运动的人来说，刚开始的酸痛属于正常反应，因为你的身体正在慢慢打开，逐渐适应你的运动节奏。

场馆里的咪咪

一周后，我的身体酸痛感全无，教练也开始增加了动作的数量。期间最痛苦的是，你要和另一个意志力不坚定的你上演一场漫长的内心戏。如果你告诉自己，“我做不到”、“我不行了”、“我快坚持不下去了”，那么，这些心里暗示足以让你功亏一篑。最有效的方法就是俩字：死扛，一定要坚持到底。我们往往会被想象中的困难吓跑，其实你只要再坚持一点点，动作再做开一点点，回过头来，你会发现，原来这些动作都是非常容易做到的。

举胡灵对我来说挺轻松的

当我看到那些练习跑酷的学员，他们将一个跳跃的动作，不厌其烦的重复几个小时，有的甚至练习好几天；有时候，我路过场馆，经常看见有的学员一个人在那里练习一整天，重复、重复、再重复，我看在眼里，佩服在心里。

其实，不管是健身还是减肥，都是一场孤独而又漫长的修行。你羡慕别人魔鬼身材的同时，也要想到他们背后付出的努力和汗水。

我从正式开始训练已经一个多月了，平时也没有刻意的去称体重，但是我能明显感觉到，每次运动完后心情特好，而且我喜欢上了这种运动酣畅的感觉。

咪咪正在发萌

我写这篇文章并不想给大家灌鸡汤，况且也不是什么励志贴，我只是想记录自己运动的过程，我想去证明原来自己也可以做到，我想用努力和坚持去靠近更好的自己。最后，将我的教练常说的一句话送给大家：不要羡慕别人，你也可以！

所以，just do it。