文|好运

华师高分系列经验贴首发于公众号“传研社”

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这一篇文章关于心态，二战的最大心魔。我想如果你现在正在恐惧什么，或许会在下面的文字中得到共鸣。

·自我情况

我报考的是专硕，两年都是华师。19考研376分，一分之差无缘华师的复试，后调剂了四川成都的一所学校，但考虑到各方面原因，拒绝了。后来再次报考华师，初试395分，幸运上岸。

·一战的心态爆炸

第一年考研的时候，在第二场考英语的时候，大概考了一个小时突然心态崩溃，在考场上无法静下来写题目，然后我还去了一趟厕所（其实并不是想去厕所，只是想出去透个气），整个人陷入一个奇怪的状态，好像落入一个深渊，甚至觉得自己要晕倒了，过了40分钟（40分钟里一题没写），终于平静下来后，对着答题卡写完了英语题。

我考完之后觉得自己肯定凉了，想着英语肯定只有50分，直接影响了第二天专业课考试，所以第二天考试求生欲很低，没有写完。后来出成绩英语考了76，但是专业课没考好，看到成绩之后只想锤死自己，为什么心态那么差，其实英语也没崩，反而是因为自己觉得自己考不上了才影响了专业课的考试。

刚刚考完研的时候，那是19年1月份，当时，一想到考场上发生的事情，就会特别恐惧，我到今天都没办法理解为何会发生这种事情，或许就是心态太差吧。

·一战调剂+为什么我会选择二战

19年3月底，参加了成都一所学校的调剂，非常幸运的收到这所学校的拟录取，也感受到了这所学校老师的温暖，老师们真的好好。但是我从成都回学校的时候，从武汉转车，在武汉待了一夜，我特意住在华师边上的宾馆，我想再看一眼华师，再决定自己要不要去成都，记得那天晚上下雨，我撑着伞站在华师的门口，没有进去，我想下次来的时候可以有另一种心情和另一个身份。

回到学校后，拒绝了调剂，其实我特别害怕，我担心一战的诡异经历会再次重演，又担心自己心态不好。但我又想战胜自己的心态，再来一年，无论结果如何，我一定不会后悔。但是如果我不去战胜自己，下一次面对压力的时候我可能再次崩溃。所以我想，二战其实只是对自己的一种超越。

做出决定后给我堂哥发的信息：

（好运发的微信消息）

二战的心理建设

  19年5月，所有的毕业事情都结束了，我在合肥找了一份实习工作，后来在8月份的时候辞职，继续看书。但是真正进入状态的时候应该是在9月。

开始二战的时候，也就开始了自我建设的旅程：

1、我给自己起了一个昵称“好运”，我想接下来的一年都要好运来，在心态比较差的时候我会告诉自己：我是“好运”，一定没有问题。

2、关闭了朋友圈，整整半年从来没有打开过。

3、开了一个小号，取名“刘易斯·芒福德”经常发动态自己鼓励自己，感觉很有用。

4、和二战的研友沟通学习（如果二战，建议你的研友也是二战的同学）

（好运的朋友圈）

二战考试的那两天

又发生了很奇怪的事情，考公共课的前一晚一整夜没睡，可能是亢奋，也可能是紧张，这个时候又开始自我建设了，就用小号继续发动态鼓励自己。第二天洗了个冷水脸就去考试啦，一直和自己说“就算一夜没睡，我也能把题答的很好”。

（好运的微信小号朋友圈）

第二天上午考专业课的时候，第一场的时候信封拆反，还割破手指，大拇指一直流血，其实也顾不上止血，就一直写题目，担心题写不完，在写完5个名词解释和第一个简答题之后，终于不流血。然后又开始了自我建设：这么红红火火，这是个好兆头。

亲爱的二战小学妹小学弟，如果你们内心不安、恐惧、害怕，请一定要相信自己，自己给自己打气，不停的心理建设。无论面对什么，或者心态爆炸，无论多么坎坷，再坚持一下你就会度过这个坎。一年的时间过的很快，一眨眼就会过去啦~

如果你有疑问，也可以在下面留言，或者去“传研社”向更多的华师新传学长学姐咨询。

——文章首发于公众号传研社，传研社|华中师范大学新传考研大本营

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