樊登读书会的分享《他人的力量》。
在很长的一段时间里，自己处于的孤立状态，长时间的这种状态，朋友给予自己的评价是总是活在自己的世界里。
而当自己逐渐意识到这种状态给自己的身体、生活和工作所带来的种种不好的影响的时候，自己开始在生活中去做出改变，因为自己忍受不了孤独，开始意识到坏的人际关系总比没有人际关系要好一些的。书中提到的一段话，自我感觉击中了自己内心的感觉，既觉得和酒肉朋友们在一起凑塑料姐妹花很浪费时间和堕落，又不甘于寂寞的渐渐凋零，正是这种引吸让我对这本书里的内容产生了兴趣。
书里提到了的前三层关系：
1、孤立状态。（孤芳自赏，傲娇的拒绝身边所有的连接）
2、坏的连接。（互动频繁，却不断以挑刺、吝惜赞美的态度来消磨你的能量。）
3、看似美好的连接。（持续引起你兴奋状态但无法令你成长的互动行为和人际圈。）
当然，以上三种状态本人都有经历，并且正在经历，书中提到要减少这个状态，尝试建立第四层状态。
第四层的连接核心词汇是：自由、责任和爱。这层连接可以获得他人的支持、尊重、信任，并意识到自己拥有改变自己的责任。一个人的自我控制能力，是来自第四层关系的建立。
在第四层连接中，人与人之间会适时的互相关心、说实和有建设性的交流。
那么什么样的人值得耗费社交成本来建立这样的关系呢？作者给了这七条建议。
1、他能够理解你。
2、你也愿意理解他。
3、信任是基石。
4、意图和动机。
5、能力是否具备。
6、性格是否合拍。
7、他的不良履历。
值得反复品读并加以实践的一本书。
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