今天油断一天
早餐:没吃
上午:有些困喝了一杯黑咖啡加稀奶油300毫升。水300毫升
中餐:没吃
下午:一杯红茶加稀奶油300毫升。半杯水200毫升。
晚餐:黄油2块,柚子5瓣。
运动:壶铃TGU5×4
体重:77.5
尿酮:微酮
身体围度:暂定15天一次。
今天油断一天
早餐:没吃
上午:有些困喝了一杯黑咖啡加稀奶油300毫升。水300毫升
中餐:没吃
下午:一杯红茶加稀奶油300毫升。半杯水200毫升。
晚餐:黄油2块,柚子5瓣。
运动:壶铃TGU5×4
体重:77.5
尿酮:微酮
身体围度:暂定15天一次。
本文标题:20181225生酮饮食记录5
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