《少有人走的路》阅读笔记（四）

《少有人走的路》阅读笔记（四）

主题：保持平衡

一、保持平衡
自律本身仍需要特殊的“约束”，我称之为“保持平衡”，这也是自律的第四种原则。保持平衡，意味着确立富有弹性的约束机制。

比如，从来不会生气的人，注定终生遭受欺凌和压制，直至被摧毁和消灭。必要的生气，可以使我们更好地生存。大脑的高级中枢———判断力，必须约束低级中枢———情绪，建立一整套灵活的情绪系统，提高我们的“情商”。

要使心智成熟，就须在彼此冲突的需要、目标、责任之间，取得微妙的平衡，这就要求我们利用机遇，不断自我调整。

保持平衡的最高原则就是“放弃”。失去平衡，远比放弃更为痛苦。我谈论的只
是小规模的放弃———放弃速度、放弃发怒、放弃写演说辞式的感谢信，类似的放弃不会带来太大的痛苦。

有时必须放弃取胜的欲望。这显然违背我的本性，我渴望成为赢家，这样的心态，
曾为我赢得了许多许多。

二、抑郁的价值

某种心爱的事物———至少是自身熟悉的事物，肯定让人痛苦，但适当放弃过去的自我，才能使心智成熟。

抑郁是一种显著的信号———想适应新的状况，就要做出重大改变。他们的潜
意识渴望面对事实，而且在潜意识层面上，已开始了放弃与成长的过程。潜意识总是走在意识之前。

按照人生危机发生的时间次序，权且简单地加以归纳：
不需要过多考虑外界要求的婴儿时期
想象中无所不能的幻觉
完全占有（包括性方面）父亲或母亲（或者二者）的欲望
童年的依赖感
父母的扭曲形象
自以为拥有无穷潜力的青春期感觉
无拘无束的自由
青年时期的灵巧与活力
青春时代性的吸引力
长生不老的错觉
对子女的权威
各种各样暂时性的权力
身体健康的独立性
自我以及生命本身

总体说来，这些危机是我们在迈向成熟的人生中，必须放弃的生活环境、个人欲望和处世态度。

三、放弃与新生
人类只有适当放弃自我，才能领略到人生的喜悦。生命的意义恰在于“死
亡”这一现实，这是哲学和宗教的核心

学习一种极为重要的保持平衡的心理技巧，我称之为“兼容并包”。兼容并包的前提，在于你获得的永远比放弃的多。
自律，就是一种自我完善的过程，其中必然经历放弃的痛苦，其剧烈的程度，甚至如同面对死亡。

我必须超越现有的一切，超越以自我为中心的观念。消除由个人经验产生的成见，才会获得成熟的认识。这一过程包括两个步骤：消除熟悉的过去，追求新鲜的未来。

我们是否有可能完全避免心灵的痛苦呢？或者说，我们是否能把心灵的痛苦降至最低呢？答案既是肯定的，也是否定的。

关于平衡和放弃的本质，我还要补充一句：为了放弃，首先必须拥有某种事物。你不可能放弃从来没有的事物。这类似获胜前就想放弃胜利，完全无从谈起。同样，首先确立自我，才能够放弃自我。

青春期、青年时期和中年成长阶段。自律，包含具有积极意义的四种人生原则，目标都是解决问题，而不是回避痛苦。

真正的自律，还是我上面提到的四种原则。只要持之以恒地实践，任何人都能够使精神、心理和灵魂达到更高的层次。