今天对着手机镜头录了一个分享书籍的小视频。对我来说这是一个比较大的突破了。
一直以来对镜头感不自信，缘由对长相和声音不自信。
今天突破了这个卡点。在录的过程中，我就想着是在和一个好朋友分享一本不错的书。另外又想到樊登老师在解读《正念奇迹》里面有讲到，当一个人在做演讲时，如果能够去除私意，会更加的放松和自如。
这里的私意是指期待听众给予好的评价，将关注点放在别人的评判上，这样一来就很容易分心。
当我想着要去利他的时候，就释然了，将想要表达的顺利说出来，信心也在这个过程中慢慢建立起来。
当我去接纳那个不够完美的自己时，反而能更加顺畅的表达。
在尝试接触一个新领域时，我们的神经元也会被打开，它们如同新的触角，神经元越开发越有活力，对于灵感和创意也会愈加敏感。
所以，不妨多多开发自己，多多打开自己的触角，接触探索新的领域。
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