Inner peace

反思自己这周的状态，异常的差，心情低落，由于心情不好，就每天火锅，串串，烧烤，炸鸡，甜品，喝酒……吃了这些肚子又不舒服，再加上没有运动，从思想到身体全面“瘫痪”。

以前经常标签自己“积极乐观，运动学习”，可真是对不起这个标签。

因为“原始人类”经常吃不饱，所以能给人能量的甜品和食物是最“安全”的提现，所以遗传到现代人，一旦没有安全感，就容易通过“暴饮暴食”来发泄。所以我这段时间应该就是没有“安全感”的时期吧！

当我意识到问题，今天处理完工作事项，就早早下班，寻找解决办法了：

1.拿出白纸，把自己的烦恼写出来，并当场在后面写出解决方案，或告诉自己无能为力，继续做好自己。

2.拿出白纸，重新规划了自己11月的学习目标，运动目标，生活目标。

3.找了三个很久没有联系的朋友，沟通了最近生活状态，生活收获。

人生就像一辆高速行驶的车，也似大海航行的船，有时需要检修，有时需要修正方向。

无论发生什么，你需要有自己的节奏，《功夫熊猫》中“Master”告诉“阿宝”，你需要感受到“Inner peace”。

我好像写出来了，就感受到了“Inner peace”。