今天安排体检，提前排程早晨5:30出发，开车到达体检地点，休息七分钟开始分享发言。和朗诵团伙伴表演情景剧。
昨晚朗诵团彩排笑点频频，一群人从开始机械地读台词，到后来一群人到石墨文档里默默耕耘，直观跳跃地爬格子，到十点多还在YY彩排，有正品赝品互动，有专业和清僧的调侃。彩排赚到两个亿。
俏娜和百宁很可爱很温暖的催稿，我被她们酥化了，写下自己的稿子粘贴到石墨文档里时才发现自己先前附上的提纲被谁无意删除了，很尴尬自己当时还跟俏娜她们说我已经附上了。感慨她们的不反驳，给我留足了面子。
那天和朋友聊天，她说咱们俩都一样，都是不好意思的那种人。我顺口说了句，去他的不好意思。她有些惊异，但也很快接受了。因为我们真得可以做到了。我心里肯定地说：这又是一次跨越式成长的记录。不会再不好意思拒绝，也不会再不好意思提出要求，清晰表达，尊重界限，颜面留白，互助共赢。恰好有今天的主题分享，欣然报名，本想留些神秘，可无奈我们的会务人员极度负责，被她们的可爱酥化了，便在今日的任务空档把稿子附上了。思来想去，还是用了昨天的那句台词来做题目，《我有社交商～去他的不好意思》，感觉我的社交商时代顿时到来了！
丹尼尔.戈尔曼提出的情商概念，颠覆了智力天生的理念，给人类社会带来了极大的冲击，在《社交商》一书中，戈尔曼阐述了他的最新发现，一项同样具有划时代意义的发现——我们与他人的关系也影响着我们的智力，并对我们的生活方方面面施加着影响。社交商是一种基本生存的能力，将决定你的心智表现，决定你一生的走向 和成就。我们可能没有意识到，我们在日常生活中所遇，即使是映入你眼帘的萍水相逢的路人，都可能改变我们的大脑的运作方式，使我们的行为方式发生迥异的变化。戈尔曼发现，我们的大脑需要与他人交流。去年6月份，我和一位教育学院德育负责人合作，为一所小学开发了六商校本课程，我收获很大。这六商包括适应商、学习商、交往商、自我商、管理商和情绪商。我觉得在小学就开始渗透交往商的概念，开始进行交往商练习，对孩子的一生都会影响深远。而这个项目，也促成了我和六位师妹建立了深入的链接。
在职场中，有“智商决定是否录用，情商决定是否升迁”的说法，那么社交商则决定着你在职场职场内外的生活质量。”毋庸置疑，有目标的进行社交规划，是提升我们生活质量的开始。
前两天我的高中同学给我发了一个微信，问起关于一个外国语学校招生的事情，我抱歉地回复他我对那个学校的招生政策一无所知。而后，他说我们好久没聚了，有时间要聚一聚。我这时才意识到我好几年没有和他们聚会了，我也不清楚从什么时候断开了和他们的链接意识。再想一想，人生中有很多人是我某一个阶段密切联系的人，各奔东西后就少有超越时空还依然频繁亲密的链接着的。为什么呢？工作忙？没时间？不必要？没有迫切性？也许我们勉强可以找到一些理由吧。归根结底，我们不能否认，我们会根据现实所遇所感有本能的社交选择，每次交往的目标和意义都是由个体去定义的。它有阶段性、偶然性、也有连续性等的特征，易效能强调的弱链接其实就是一种日常社交资源储备，我们可以依据自己成长的步伐制定强链接排程，例如陪伴家人的计划和弱链接排程， 例如朝着洞见目标积累人脉，我有一个学生家长，他在孩子读高一的时候开始有意识的组织他的同学朋友聚会，在聊天过程中他努力收集下一步要邀请的朋友的信息，朋友推荐朋友之后的聚会，聚会的队伍越来越浓缩在了新华社等的高层，而后就让儿子认了两个干爹，请家教一直辅导儿子助力他能考到一本院校，毕业后直接签约新华社，可谓是用心良苦。我们其实都很佩服这位父亲的远见和魄力，也惊叹他的运筹帷幄。重要紧迫链接、不重要紧迫链接、长远重要链接、不重要不紧迫链接四个象限分配确实是一个学问，也需要我们刻意练习。这期间需要我们以真诚倾听、共情，清晰表达需求和感受，精准表达对方需求和感受，掌握建立深入链接的技巧、赞美的技巧和拒绝的技巧。对你来说，哪项是最难的呢？不管现在我们感觉有多么的不自信，多么的不能运用自如，没关系，烂开始，慢慢践行，必有收获。
Love yourself forever 清晰明确表达自己想要的常会引发焦虑。到我们依然要清晰地知道自己想要的，你有权利让你的需求被听见！
你的正当权利：
1.你有权利从他人身上得到需求。
2.你有权利有时把自己摆在第一位。
3.你有权利去感受和表达你的情绪和痛苦。
4.你有权利为自己的信念做最后判断，并接纳它们是正常的。
5.你有权利拥有自己的意见和信念。
6.你有权利拥有自己的经验——即使与他人经验不同。
7.你有权利对任何让你感觉不好的待遇提出批评或提出抗议。
8.你有权利为改变进行协商。
9.你有权利向他人提出协助要求，要求他人给予情绪支持或任何你需要的东西（即使你不一定会得到它）。
10.你有权利拒绝，拒绝不会让你变成坏人或自私。
11.你有权利不向他人证明你是正当的。
12.你有权利不为他人的问题负责人。
13.你有权利选择对某种情况不做出回应。
14.你有权利有时会使他人不方便或失望。
15.你有权利把这张正当权利清单贴在墙上天天看。
本次班会还有很多新的形式，两位美丽的主持，沉稳的统筹，默默地默契配合、恪尽职守的时间大臣排麦大臣记录大臣等，纪律部率先播报，自强的诗文并现，亚琼的现象播报，翠华的真实故事，朗诵团的情景剧，三社代表收获颇丰，博学教练跑马经验分享，班长激情饱满地总结，其实每个环节都有了变化，参与的人有更迭，参与者准备更充分自然，参与的人分享地更深刻。
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