【运动】未完成❎老三一直要我陪，还跟老师说妈妈要跟他堆雪人，于是一整天都被活淹没，就是干活了，陪玩了。
【学习】看了新闻 news +看书
【spa面膜】SPA脖子+脸
【陪娃】陪娃玩，陪娃上课
【感恩日记】完成✅
【保健品】完成✅ 有点拉肚子 要注意健康
【朋友圈】完成✅
【手机使用】
真的在意志力比较强大的时候，会比较积极向上，但是一旦身体有少许不舒服，加上一堆事，意志力就迅速被打败，就会无意识刷手机，看微信群里聊天，其实来来去去都是一些无聊的信息，没有有效的可用的资讯，说白了完全是浪费生命，浪费时间。
但是人就是需要那么一点点浪费，后悔，觉知后，才知道真正自己需要的是什么，再做出调整，做出下一步行动。
放下手机，应该把手机放到看不见的地方。
多看书，把书放在显而易见的地方，这点太容易，因为我们家就是书多，哈哈哈哈，加油，用行动来说话！
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