让思维敏捷的一些工具

作者: 涌朋 | 来源:发表于2021-08-28 22:58 被阅读0次

想要顺利的完成困难任务，保持注意力集中是首要，而让人难办的是在处理任务中保持思维上的敏捷。

即使在迫切的需要集中注意力时，也会遇到思绪的若游若移。无法突破看似简单的问题，在这种时刻还能坚持则需要强大的意志力。

而思维上有对于敏捷的原理

一、“聪明地”休息

短暂式的游离可以让思绪暂时从一个问题上移开，更好的发散来式来思考，这其中或许可以带来突破性进展

如：短暂的冥想或闭目养神，散步十分钟，喝一杯水

从间歇中通过休息放松，而不是分心

二、让自已远离手机

对努力的认知实际是对机会成本的计算。但大脑处理需要集中的任务能力是有限的。更专注于一件事意味着忽视其他事情。尽可能阻止停留在低价值的活动上，那就很有意义。

问题在于把什么算作“低价值”。有时候我们真的需要做一些事，便我们的大脑并不天然觉得它们有价值。需要学习的时候，但大脑却觉得刷视频更有趣。

让困难的事情变得不那么费力，一个办法是让其他诱人的选择变得不那么显眼。创造一个无法分心的工作空间或时间段，避免心有旁骛，也让任务不那么费力。

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