3-6岁是儿童生长发育的关键阶段，一定要摄取足够的营养才有利于身体发育。因此，对大人来说“晚餐要吃少”这句谚语可是不适用的哦。 儿童晚餐不仅要让孩子吃饱，还要吃的健康才可以。 下面就是安安妈妈推荐的儿童晚餐哦！
1. 清炒豆腐+胡萝卜腊肠炒饭
豆制品是非常好的食材，而且营养丰富，容易吸收。一份清炒豆腐或者豆芽都是非常好的家常菜品。使用胡萝卜，腊肠与香喷喷的米饭一起清炒作为主食，可以为宝宝增加丰富的蛋白质。当然了如果宝宝喜欢吃鸡蛋，也可以在炒饭中加入鸡蛋。
2. 韭菜虾仁鸡蛋饺子
相信韭菜虾仁鸡蛋饺子一定是很多人的最爱。没错，这一道菜也非常适合给3-6岁儿童作为晚餐。虾仁，韭菜作为食材中的绝配。不仅清香而且有海产品的鲜味，一定会让宝宝胃口大开。
3. 鱼头豆腐汤
因为宝宝小的缘故，很多人其实都对于给宝宝吃鱼肉非常的排斥，有的宝宝妈妈为了避免意外，甚至不给孩子吃鱼，其实这个不对的。因为鱼肉中有非常好的蛋白质，不能因为鱼刺的关系就不给孩子吃鱼。
鱼头豆腐汤是一道非常好的菜，浓香的鱼汤配上豆腐，不仅好吃，而且鱼汤可以保留鱼肉中的丰富营养物质，对宝宝的成长发育非常有益。
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