生活中，会看到很多父母对孩子大吼大叫，我也不例外，不过我现在已经意识到自己越来越好了，吼叫的次数在频繁减少。
当愤怒的火焰升上来，真的是难以平复，非要吼两声，发泄一下才能平静。
有的时候并不是因为孩子做错事情，而是我们体内本身就埋藏了一颗愤怒的种子，而我们总要找一个发泄口，这时候孩子就成了我们发泄的对象。
追其原因，可能和我们的原生家庭有关，如果你的父母喜欢大吼大叫，你很难不受他们的影响。我们每个人的身上都有父母的影子。
又或者是工作不顺心，人际关系处理的不好，所以我们容易迁怒于人。还有可能身体不适，睡眠不足，时间不自由，常常感到孤立无援等等，这都是我们产生情绪的原因。
本书的作者罗娜·雷纳，美国著名亲子教育专家，曾先后在美国、非洲、印度的医院与科研机构工作，参与多个精神健康项目，同时还是“童年时代的情”和“NuestrosNios”父母热线的创始人。
以往的书籍，我们听完了，都会感到内疚，但这本书的开篇首先带来的是理解。
本书的作者是护士领域的一位专家，也是当了奶奶的人。她会经常讲到，她也会对她的孩子和孙子大吼大叫，因为她也有过非常不堪的人生。当她每次大喊大叫之后，甚至她还打过她的儿子，在那之后她会非常的懊悔。然后她慢慢地发现，其实这种自责或者是自卑都无助于你能够更好地改进。
这个世界上几乎所有的家庭都存在着吼叫的问题，我们谁小时候没有被父母呵斥过。所以不是只有你才有这样的问题。
作者说：吼叫有时候也是有用的，那吼叫在什么时候有用呢？比如说孩子过马路没有看到一辆汽车，这时候你要不要喊一声，小心，这是很有用的。
所以当孩子面临着危险或者紧急的关头的时候，其实父母的吼叫是能够给孩子带来安全的。这个时候你必须得该吼的时候就要吼出来，因为你能救他的命。除了这种危急的情况之外，其他的吼叫其实未必是必要的。
当吼叫之后，不要自责，要学会自我同情，原谅自己的行为，做过的事就是做过了。承认自己做错了就好了，然后下次努力做到更好。因为深深的自责和羞愧会导致一个人没有动力去改进。
当情绪来临，忍不住吼叫怎么办？作者在本书中提到了 Abcde法则和4c法则。
Abcde法则分别是指“自问、呼吸、平静自我、确定需要、同理心。
自问可以帮助我们找到自己此刻的感觉，想法和看法。而呼吸能使我们觉察和感知到当下的自己，然后进入到平静自我的状态，这样有利于调整情绪和沟通。然后问问自己吼叫的原因，是不是想要确定一个需要？是不是对孩子有着太高的期待和界限？最后是同理心，去感受孩子此刻的心情，倾听和理解他们的心声。
4C法则是以尊重为基础的管教的核心要素。沟通、选择、联结、结果。当我们与孩子沟通的时候，要简单具体、多解释，多去鼓励孩子。在选择上，要多征求孩子意见，尊重孩子的选择权。学会制定家庭规则，结果要与行为相关。管教的核心是联结，让孩子相信他是独一无二，所以无论多忙，都要抽出孩子相处的时间，让他知道你有多重视他。
作者警告我们父母，千万不要和孩子记仇，这会让孩子从愧疚变成怨恨，留下长久的阴影，要宽恕孩子。
世界的和平始于家庭，而吼叫只能带来战争！
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