过得像个样子，需要每天强迫自己三次

忙碌了一阵又被休假的这段时间，美其名曰放暑假，其实也就在家做做饭，看看电视剧，读读书。

别人说你这样的生活很好啊，然而我自己是感觉很焦虑，会因为放松有很长一段时间睡不好觉。现在睡觉对我来说有点像是在工作，好像每入梦一次，便能想清楚一些道理。

一会儿拥有整个世界，一会这世界又崩塌了

反反复复起起落落，无非就想过得像个样子。

也在看很多各种各样的人把事情做失败的案例，也反观自我，那些没做成的事情，剖析原因。

于是开始整理起来工作几年来，做过的错的事情，和对的事情，把黑天鹅的部分再从脑子里面逐渐甄别出来。

想了想，大致总结了下，如同每日三省吾身，想过得像个样子，需要每天强迫自己三次，大家常说的刻意练习，也有点沾边。

强迫思考

想的的事情天马行空。比如我会想，苹果怎么切，吃起来口感会好。拖把里面留多少水擦地既干净，地面干的又快。电视剧里面的情节为什么是这么设计的，前后能不能搭得上线索。人物传记里面的人相匹配的画像是什么。

是啊，每天都在胡思乱想，每天都在把不相干的东西整理在一起。会百度很多次。

以前我做菜，一般都是第一顿做的好吃，以后口味越做越差，不知道为什么，后来才恍然大悟，过度的凭借经验去操作了，做过一次之后，全凭第一次做菜的经验按部就班，出了差错也不在意，难免变的不好吃，于是痛下决心，立即调整。直到有人说我做的菜味道还不差，真实承蒙各位朋友的抬举了，我想可能只是因为做菜的时候智商在线的缘故。

全凭经验不是什么好事儿

从磨刀的角度，到姜丝的粗细，油几分熟，放佐料的顺序，都会去想一遍，尽管做过很多次，每次都会做一些不一样的尝试，反正不要糊锅就是了。口味虽有参差，但总体是往好的方向去走的。

所以这每次做菜的时候，我都是要好好的想一想的。有什么食材，做什么菜。有什么人，就办什么事儿。

强迫执行

口说无凭，大家都喜欢看到真本事。不拘泥，不限制自己，敢于往出走才行。

可是我胆子很小，有些时候对某些东西会产生莫名其妙的恐惧感，比如说苦瓜，比如说我十几年都没减下来的小肚子。

对于做一件事儿很怕怎么办啊，就是那种想起来就有点抗拒的。也没别的好办法，只能越过这障碍。

并不是所有的事情，都有捷径可循的。

俗话说万事开头难，不是一开始遇到困难的托词，而是面对一个挑战自己的事情，是都准备好了自我折磨的心态。

折磨自己还是挺有意思的，为了纠正自己的走路姿势，我穿了很久的皮鞋，脚底也磨出了厚茧，想象着应该是什么样的形象给别人看，扮演给自己看。现在也练习的还好，但是脚丫子真疼啊，那又怎么样，我喜欢这样的自己。

做，就好了。

强迫坚持

脑子是个很神经病的器官，怎么说呢，它一直在本能的保护你，也一直驱使着你有努力想法的同时，偷懒很爽。

所以说这贵在坚持。

这道理说多了估计各位耳根子都快起茧子了。但我还是得死皮赖脸的继续说下去，毕竟坚持不下去失败的事儿在我这太多了，弹吉他，三分钟热度就没，现在还看不懂线谱。练字，写着写着就看电视剧去了。现在想想说多了真没啥用。这些都是兴趣爱好，不是那么在意的时候，适当的培养下，欣赏下就算了，谁让有些时候动机就不纯粹呢。

于是现在特别喜欢爬山，爬山必登顶，没有半路下来这一说。

每天也给自己找一个把事儿能做干净的坚持练习，比如把厨余垃圾倒了。

强迫自己三次，现在也还过的还好，虽然不至于很饱满，却也不会患得患失，每日坚持。没那么多方法论，全当散文来看就好，谢谢你们都来捧场。