但凡从记事开始，“胖子”这个绰号就如影随形不离不弃地陪伴着我。其实小时候家里穷，也难得吃上大鱼大肉，就是从小养成狼吞虎咽的坏习惯和喜好长肉的基因闹的。开始是小胖，三十岁以后创建了义乌鑫海印染有限公司，企业走入快速发展的阶段又增加一个酗酒的恶习，更是成了名副其实的大胖子。1.64米的个子最重时候甚至达到190斤！那时候，肚子耷拉下来变成游泳圈，下巴有三层，手臂粗得跟腿似的，每天喝的醉醺醺，睡前还要吃宵夜。
九十年代末组团参加了一次义乌环保局公务考察澳洲新西兰。我们的接待规格很高，每天早餐都是按西人的食量配送到房间的，满满的一大盘培根香肠鸡蛋土豆泥加面包。与我同房的一位义乌人大副主任每次都是吃一半剩一半，而我每次都是吃的干干净净，然后语重心长地对副主任说：这么好的食物浪费了多可惜，这是暴殄天物！行伍出身的副主任淡然一笑道：这是物有所归！在澳洲，这是有机肥料或者是鸟们的美食。确实，澳洲满大街都是丰臀肥乳好几百斤重的胖子，像我这样的身材在满大街的胖子队伍中还算正常的呢，而且与国内相反，大多数胖子往往都是穷人。因为麦当劳肯德基这些热量很高的洋快餐是穷人的最爱，富人热衷于锻炼身体保持身材，一般不屑于这些垃圾食品。半个月的行程很快结束了，结束回国发现竟然重了七八斤！
从那以后，我的体重在160斤以上就没有下来过。好在我为了控制体重十几年如一日养成了早锻炼的好习惯，曾经有五年，我每天早上坚持在户外自家泳池游泳一千米，甚至在数九寒天也不例外。只是由于出身贫下中农，面对美食美酒仍是趋之若鹜难以自制，迈开了腿，就是管不住嘴！加上这些年浸浴于商场，大小宴请应酬不断，体重一直居高不下，脂肪肝高血脂成了常态。
王均瑶英年早逝，钱还在人没了的警钟长鸣，我下定决心减肥。之前经历了九九八十一难，才把另一个跟了我二十多年的比酗酒还糟糕的抽烟恶习戒掉。谁知道戒了烟，身体又像气球一样吹大起来，真是摁下了葫芦浮起了瓢。就在我黔驴技穷无可奈何的时候，我一个远在广州的同学陳鑫老婆来到义乌，把一种叫做脂老虎的减肥饼干介绍给我，说里面含有一种抑制脂肪合成的酶，只要饭前吃一块喝一升水，酒照喝，大鱼大肉照吃，每月减十斤不在话下。天下竟有这样的好事？我大喜过望，这简直就是天下胖人的福音！可是沈一峰教授见了，劝我说这可能是一种传销产品，宣传无所不用其极，通常减肥产品均含有加快新陈代谢的兴奋剂，有的甚至对身体健康有害，一定要慎重对待！可我已经被每月减十斤的美好前景冲昏了头脑，哪里听得进沈教授的忠言规谏呢？花了一万多块钱买回来一箱120块饼干，美其名曰一个疗程包讨老婆包生儿子的，我急不可待连忙如法炮制地吃将起来，每天依然是歌舞升平应酬不断，本以为终于找到灵丹妙药可以饼到肉除了，从此早上起来称体重成了必修课，就像股民的炒股心电图一样，真正变成了斤斤计较的人！可是，一个多月过去了，我的体重就像铁了心的秤砣一样，死猪不怕开水烫刀枪不入地维持在170斤上下！减肥神器的脂老虎对我满身横肉变成了纸老虎！减脂大师摇摇头一声叹息，就像问善男信女要鱼还是要鱼竿的高僧说从此不再问义乌人这个问题一样，恨铁不成钢地说：都是酒色坏了脂老虎的一世英名！我心想可能都是我的错，天上不会掉馅饼天下没有免费的午餐，看来我真是个死不悔改的吃货！做任何事情都是拿吃作比喻，没有人能够随随便便成功的！就在我闭门思过不得其解之时，理工大学千人计划专家王际平教授又给我支了一招。他说国外有一个研究表明：人只要不吃淀粉类的食物，其他酒肉均是穿肠而过，不会变成脂肪堆积起来！赶紧百度一下，果然是疗效显著，中招减肥成功者不计其数。不用节食就能瘦身，我连忙停了脂老虎，改成戒饭，照吃肉喝酒不误！过年期间也是坚持颗粒不进，连带面粉番薯等全在禁食之列！可是，一个多月过去了，身板还是那个身板，肉还是那块肉，我的体重还是那么多啊！每天早上两个鸡蛋的日子让我至今看到鸡蛋就犯怵，还偷鸡不成蚀把米连累胆固醇升高！呜呼！革命尚未成功，生活还得继续。我是一计不成，再生一计，年后来到澳洲，当地华人李醫生给我介绍了一种减肥处方药，号称每天早上一粒，保管一月减重八斤以上，只是心脏病患者慎用，她嘱咐我如果有心跳加快等不适症状立即停用。出于对澳洲医学的迷信，我毫不犹豫买回来试用，据说这种药有减缓人体消化的功能，能让人感觉不到饥饿，从而达到节食的效果。我连续服用十天，体重好像降了两三斤，可是弟弟却出了状况，原来很听话的弟弟突然变得不听使唤啦！减肥还搭上了弟弟这可如何是好？大惊之下赶紧停下来从长计议。
一次次的减肥失败让我伤透了心，为啥这身多余的脂肪皮囊总也不肯离开？满身的横肉啊，想说再见不容易，要是能发明一种不含热量又好看又好吃还能填饱肚子的食物该多好啊！痛定思痛，我每次减肥失败都是因为寄托在投机取巧的外力帮忙的基础上，看来最朴实的管住嘴迈开腿才是减肥的真谛！经历了半年多寻寻觅觅的瘦身过程，终于又回到原点，减肥没有捷径，必须一份耕耘一份收获！于是乎，我决定从管住嘴开始，采纳了沈一峰教授建议的轻断食饥饿疗法，每周至少饿两天，只吃蔬菜水果，并且隔三差五地戒酒戒色。同时加大晨炼的力度，一个月前，我每天五点半起床，出小区北门，沿着乡村道路慢跑至童新村，然后经过徐家到新区管委会前面的满堂水库公园，再穿过满塘村孝顺公园回家，大约九公里历时一个半小时。一路上满目绿色郁郁葱葱，风景如画，最关键的是沿途车辆稀少，一边慢跑一边听英语广播两不耽误，而且快慢由人可以随心所欲。截止目前为止，一个月下来，控制贪吃贪睡贪喝，体重减了十斤以上立竿见影，达到十年来的新低156斤，肚子明显小了一圈！两天前金华市总工会组织到隔壁靓仔服饰免费体检，金磐医院的罗医生让我去复检，结果胆固醇和血脂指数下降，高低密度脂蛋白胆固醇恢复正常，真是双喜临门一举两得！这是我亲历的最有效的瘦身方法，现在又给自己定下一个小目标，每天两万步，微信朋友圈内可以监督偷懒不得的，一个月内再减十斤肉！并且争取胆固醇和血脂指标恢复正常。看来找对适合自己的方法并且持之以恒，本来千难万难的减肥就能曲径变通途。写本文的目的既是交流心得也是给自己一个压力动力。但愿一个月以后验证自己实现上述目标，这样体重将达到二十年来的新低。当然每个人最后的归宿一定是化为灰烬，轻于赤条条来到这个世界的时候，我们现在所做的一切只是延长这个过程而已。
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